Zelfexpressie & Stembevrijding

Over dit evenement

Deze dag draait om zelfexpressie: jezelf durven laten horen, je waarheid uitspreken en ruimte innemen met je stem. Via stembevrijding, adem, beweging en muziek ontdek je hoe het is om uiting te geven aan gevoel en wat er in jou leeft.

Tijdens deze dag maak je kennis met het thema van expressie en zelfuitdrukking. We laten je op een toegankelijke manier ontdekken hoe jij omgaat met jezelf laten horen, je waarheid spreken en ruimte innemen met je stem. Je gaat op onderzoek naar wat er in jou gehoord wil worden en hoe je klank, adem en expressie kunt gebruiken om meer vrijheid te ervaren.

Wil je jouw waarheid leren uitspreken, meer ruimte geven aan creativiteit en aandachtiger luisteren? Wil je werken aan het bewust worden en verzachten van innerlijke blokkades op je stem en communicatie? Tijdens deze dag onderzoeken we jouw blokkades en door middel van stembevrijding, muziek en onderzoekende oefeningen zetten we de eerste stappen naar het doorbreken ervan.

**Thema’s die aan bod komen**
Tijdens deze dag gaan we aan de slag met een klein stukje theorie, maar je gaat vooral ervaren hoe het is om uiting te geven aan je gevoel en waar je dat in het normale leven wellicht niet doet. We werken met zachte oefeningen, muziek en creativiteit om wellicht door een stukje schaamte, ongemak of spanning te bewegen.

**Workshop Stembevrijding door Lisanne (Scott & Young)**
We sluitende dag af met Lisanne (zangeres Scott & Young). Je wordt op speelse manieren uitgenodigd om jouw unieke stem te laten klinken. Jezelf horen en laten horen. Hier hoef je niet je best voor te doen. Het gaat niet over hoe het klinkt of over mooi zingen. Het gaat over eerlijke expressie kunnen geven aan wat er op dat moment is, over luisteren en ontvangen. Door de trilling van je eigen stem kan er ruimte ontstaan en energie in beweging komen.

Je hebt geen enkele zangervaring nodig, alleen een nieuwsgierige en open houding.
Laat je verrassen door de kracht van je stem en ervaar het plezier van samen zingen!