5Ritmes Breda met Pauline

Over dit evenement

We dansen 5Ritmes® op vrijdagochtenden in de fijne ruimte van de Copacabana in Breda.

Vertrouw op de kracht van de vijf ritmes - vloeiend, staccato, chaos, lyrisch, stil, als een golf - en dans zo vaak je kan. Elke keer een nieuwe dans, die je schoonspoelt, zodat je open het leven tegemoet kan blijven treden. Welkom zoals je bent met hoe je je voelt. Alles is een dans!

Neem mee: Flesje water. Makkelijk zittende kleding in laagjes.

Toegang: €18,50 (via Hipsy extra toeslag) of 5- of 10 rittenkaart (resp. €85 en € 160) te koop via mijn website. De rittenkaart is geldig bij de alle lessen in Breda en Eindhoven die je op deze site kan boeken. Tickets en rittenkaarten zijn via mijn website ook te koop: https://paulinevanhezik.nl/5ritmes-binnen/#breda.

Zowel ikzelf als Els Augustyns begeleiden de ochtenden. We zijn beiden gecertificeerd 5Ritmes® docent.Naast inspiratie voor je dans en belichaming is er veel ruimte voor jouw eigen stroom en energie.

De dansochtenden worden als volgt opgebouwd: we starten met muziek om te landen in je lijf. Dan een moment voor inspiratie, een oefening, een lichaamsmeditatie (stil of actief). Vervolgens het dansen van de dynamische ‘wave’ van de 5ritmes achter elkaar. We sluiten af met thee.

Je hoeft geen danser te zijn of veel ervaring te hebben om de 5Ritmes te bewegen op muziek. Oud, jong, fit of met gebreken, er kan altijd gedanst worden. Er zijn geen danspasjes te leren. Wel is het belangrijk dat je ervoor open staat om in beweging te blijven en iedere keer weer terug te keren naar het hier en nu.