Ruimte in het bekken

Over dit evenement

Veel mensen ervaren spanning of blokkades in het bekkengebied — denk aan stijfheid in de heupen, onderrugklachten, bekkenpijn of een gevoel van “vastzitten” in de onderbuik. Het bekken is een centrum van stabiliteit, creativiteit en levensenergie. Wanneer hier ruimte ontstaat, kan energie weer vrij stromen en ervaar je meer gronding, zachtheid en vitaliteit.

Op zondag 28 december van 13.00 tot 15.30 uur geeft Madeleine bij YogaZen een verdiepende workshop over het bekkengebied.

Tijdens deze middag ga je ervaren hoe ontspanning en bewustzijn in dit gebied kunnen groeien door:
• zachte yin yoga houdingen
• gerichte oefeningen en ademwerk
• zelfmassage technieken
• helende affirmaties en inzichten

Madeleine heeft zich de afgelopen jaren uitgebreid verdiept in het bekkengebied. Ze volgde diverse bekkenmassage-cursussen, zit in haar tweede jaar van de hbo-opleiding Thaise massage, en heeft meer dan 15 jaar ervaring met yin yoga. Haar lessen en workshops staan bekend om hun rust, diepgang en zorgvuldige begeleiding.

Deze workshop is een echte boost ten opzichte van een gewone yogales — een moment om te vertragen, te voelen en los te laten wat je niet meer hoeft vast te houden.

Gun jezelf deze middag vol aandacht, ontspanning en verbinding met je lichaam.