De Reset Sessie: Een Actieve Reis naar Innerlijke Rust

Over dit evenement

Voel je je 'aan' staan? Ervaar een 3-uurs diepgaande workshop om je zenuwstelsel te resetten. Via actieve mobilisatie, Qi Gong, Verbonden Ademhaling en diepe meditatie vinden we samen de weg terug naar rust. Max 4 pers.

Hoi! Welkom bij de Reset Sessie.

Dit is geen passieve meditatie-avond. Het is een actieve, diepgaande en lichaamsgerichte workshop. Een uitnodiging om uit je hoofd te stappen en weer écht te landen in je lichaam.

In een intieme, veilige setting (maximaal 4 deelnemers) begeleid ik je door een zorgvuldig opgebouwde reis om opgeslagen spanning en stress los te laten en je zenuwstelsel diep te resetten.

Wat kun je verwachten op deze innerlijke reis?

De avond is een flow van drie fasen, waarbij elke stap voortbouwt op de vorige. Ik stem de precieze invulling af op de energie van de groep, maar dit is de essentie van wat we gaan doen:

Landen & Activeren: We verbinden door middel van beweging en gronden ons lichaam. Met oefeningen uit onder andere Qi Gong en het gebruik van trillingen en geluid, brengen we gestagneerde energie weer in beweging en maken we de wervelkolom vrij.

Verdiepen & Resetten: Zodra het lichaam aanwezig is, gaan we liggen. We maken contact met onze ademhaling op meditatieve wijze. Ik begeleid je in een diepgaande, verbindende adem-meditatie die je uit je hoofd en diep in je lichaam brengt. We gebruiken de Verbonden Ademhaling als een krachtig hulpmiddel om ons systeem door te spoelen en ruimte te creëren.

Integreren & Ankeren: Na de intensiteit volgt de stilte. Dit is de fase van Landing & Integratie. Er is voldoende ruimte om weer bij te komen met thee, een versnapering en de mogelijkheid om (vrijblijvend) te delen met de groep, zodat je de ervaring dieper in jezelf kunt ankeren.

Een Veilige Bedding voor Jouw Proces

De krachtige elementen in deze workshop (zoals 'trillingen en geluid' of de 'Verbonden Ademhaling') zijn een uitnodiging, nooit een verplichting. Als holistisch therapeut met een trauma-sensitieve benadering, is mijn eerste prioriteit het creëren van een veilige ruimte waarin jij de baas blijft over je eigen grenzen en proces.

We werken met maximaal 4 deelnemers, juist zodat er volledige persoonlijke aandacht is voor iedereen.

Over de Begeleider: Mijn naam is Elvan Nur. Als oprichter van eNurgy en holistisch therapeut is het mijn missie om mensen te begeleiden op hun reis terug naar het lichaam. Ik ben geen 'leraar', maar een gids die de ruimte houdt voor jouw unieke proces.

Praktische Details:

Voor wie: Voor iedereen die verlangt naar diepe ontspanning en het doorbreken van de stresscyclus.

Komende data: 14 november, 19 december en 9 januari.
Tijd: 18:30 - 21:30 uur (inloop vanaf 18:15).
Locatie: eNurgy, Middelstegracht 87M, Leiden.
Investering: €60,-

Meenemen: Draag comfortabele, loszittende kleding in laagjes. Voor thee, water en een lichte versnapering wordt gezorgd.

Boekingsinformatie: Let op: Aanmelden verloopt nu direct en veilig via de officiële eNurgy website. Na je boeking ontvang je een bevestiging en (3-4 dagen voor de sessie) een korte, persoonlijke intake-mail om de veiligheid te waarborgen.

Voel je de roep om jezelf deze avond van diepe rust te gunnen? Er zijn slechts 4 plekken beschikbaar. Reserveer de jouwe en zet de eerste stap.

Meer info & boeken: https://enurgy.nl/therapie-coaching/reset-sessie/