Gongbath

Over dit evenement

Een gongbad is een vorm van diepe ontspanning en meditatie waarbij je wordt “gebaden” in het geluid en de trillingen van gongs en andere instrumenten. Het wordt vaak ingezet voor stressvermindering, heling, en innerlijke rust.

Wat gebeurt er tijdens een gongbad?
• Je ligt meestal comfortabel op een matje, met een deken en eventueel een oogmasker.
• Een begeleider (sound healer of klanktherapeut) bespeelt een of meerdere gongs.
• Er worden ook andere instrumenten gebruikt zoals klankschalen, chimes, drums en rainsticks.

Hoe werkt het?
• De trillingen van de gong verspreiden zich door de ruimte én door je lichaam.
• Dit stimuleert ontspanning van het zenuwstelsel en kan helpen om blokkades los te laten (emotioneel of energetisch).
• Je hersengolven kunnen overschakelen naar een diepe meditatieve staat (zoals theta of delta), vergelijkbaar met diepe slaap of trance.

Mogelijke effecten
• Vermindering van stress en angst
• Verbeterde slaap
• Meer mentale helderheid
• Diepere meditatie of inzichten
• Emotionele ontlading of verwerking
• Soms lichamelijke sensaties of “energieverschuivingen”

Is het spiritueel?

Het hoeft niet spiritueel te zijn, maar veel mensen ervaren een gongbad als een spirituele of energetische ervaring.

Is het voor iedereen?

Gongbaden zijn meestal veilig, maar niet altijd aangeraden voor mensen:
• met ernstige psychische klachten (zoals psychose)
• met epilepsie
• met een pacemaker (door trillingen en elektromagnetische velden)

Reserveren is nodig.