Microdose & Ademreis Dag

Over dit evenement

Deze zaterdag is een mini retraite voor jou en staat in het teken van ruimte maken voor jezelf en om te voelen wat er in jou leeft. Luisteren naar je intuïtie en de boodschappen van je lichaam.

Een dag van verstilling, doorvoelen en los laten. Deze editie met een verdieping in de wereld van functionele paddenstoelen.

***Voor wie is deze dag?***
Voor jou! Als je voelt dat het tijd is om even uit te zoomen.
Op adem te komen. En opnieuw in te tunen op wie jij bent.

***Voel jij dat je?***
- Tijd en ruimte voor jezelf nodig hebt
- Weer contact wilt maken met je lichaam en gevoel
- Spanning, oude patronen of emotionele blokkades wilt loslaten
- Inzicht in jezelf wilt krijgen wat kan dienen als kompas voor de rest van het jaar.
- Je snakt naar stilte en zelfreflectie
- Jouw verbinding met je intuïtie en zelfvertrouwen een boost wilt geven
- Op zoek bent naar richting en helderheid
- Diep vanbinnen weet: er is meer. Meer rust. Meer waarheid. Meer peace of mind.
- Al een tijdje voelt dat je iets ouds los wilt laten, maar je weet niet hoe
- Verlangt naar een plek waar je gewoon even mag zijn, liefdevol ontvangen wordt, gezien en gehoord wordt.

Je wordt ontvangen op een oude boerderij, midden in de natuur. Omringd door oude bomen, vogelgezang, kruidenvelden en zonlicht. Je voeten in het gras. Een plek waar je op adem kan komen en je lichaam kan ontspannen en loslaten.

Een dag vol aanwezigheid. Vol ruimte. Vol zachtheid. We nemen je mee op een reis van mind naar lichaam, van doen naar zijn.

De dag staat in het teken van loslaten, resetten en helder krijgen wat er écht in jou leeft. Met een diepe ademreis integreren we de dag in je systeem en kun je doorvoelen en loslaten.

Naar behoefte kun je individuele sessies bijboeken, als een privé healing, lichaamsgerichte trauma release sessie of een consult Germaanse Geneeskunde. Maar voel je niet verplicht, deze dag staat in het teken van doen en kiezen waar jij behoefte aan hebt.

***Programma***
Deze zaterdag beginnen we met een korte introductie met een opdracht die aansluit bij de thema’s die spelen in de groep. Je gaat voor jezelf aan de slag om een basis te leggen voor de rest van de dag.

De stiltemiddag is een moment om in je eigen tempo te verstillen, te vertragen en echt te voelen. Geen verplichtingen, geen druk, alleen de uitnodiging om te zijn met wat er in jou leeft.

Deze middag draait niet om praten of presteren, maar om verstillen, verbinden met jezelf en je laten dragen door de natuur. Er zijn verschillende opdrachten die je optioneel kunt uitvoeren. Denk aan creatieve opdrachten om expressie te geven aan wat er in je leeft, schrijfopdrachten ter reflectie en voor zelfonderzoek en doe-opdrachten die je verbinden met gevoel en het hier-en-nu. Je kunt optioneel privé sessies bijboeken (healing, lichaamsgerichte trauma release, Germaanse Geneeskunse).

We eindigen de middag met een workshop over Functionele Paddenstoelen. Maudy neemt je mee in de wereld van de krachtige paddenstoelen, hun werking op het lichaam en hoe je ze praktisch kunt integreren in je eigen leven. Er is alle tijd voor persoonlijke vragen en casussen.

***Diepe ademreis met microdose***
We sluiten de dag of met een gezamenlijke ademreis. Een ademreis is een diepe innerlijke ervaring waarbij je via een verbonden en bewuste ademhaling in een andere staat van bewustzijn komt. Terwijl je ontspannen op een matras ligt, adem je op een manier die het zenuwstelsel activeert en je toegang geeft tot je onderbewuste. Dit kan van alles in beweging zetten: emoties die vastzaten, fysieke sensaties, oude herinneringen of inzichten die zich aandienen. Elke reis is anders, en jouw lichaam bepaalt wat er op dat moment naar boven mag komen. Optioneel kun je een extra microdose nemen om het proces te verdiepen; dit opent subtiel je bewustzijn en helpt je nog meer te voelen, zonder dat je het contact met de werkelijkheid verliest. Wij begeleiden je in 2,5 uur met afgestemde muziek, zang en drums op therapeutische wijze. Na afloop is er ruimte om te landen, eventueel iets te delen en zachtjes terug te keren naar het hier en nu. Het effect van een ademreis werkt vaak nog dagenlang door, en kan je helpen om oude lagen los te laten en dichter bij jezelf te komen. Hierna eindigen met een voedende maaltijd en deelronde om de ervaringen van de dag te bespreken.

***Praktische informatie***
De dag wordt gehouden op een prachtige oude boerderij, midden in de natuur in Cothen. Volgende edities met een eigen programma zijn op 7 februari, 23 mei en 27 juni.

Zaterdag 8 november
10.00 uur – Welkomst cirkel + inname microdose
11.00 uur – Start opdracht voor reflectie/onderzoek
12.00 uur – Stilte middag met optionele sessies (zie hierboven)
16.00 uur – De wereld van de medicinale paddenstoelen
18.00 uur – Ademreis met extra microdose
21.00 uur – Lichte maaltijd en sharing
22.00 uur – Einde dag

*Optioneel overnachting mogelijk voor €35




***Voor wie is dit evenement niet geschikt?***
* Als je bepaalde medicijnen gebruikt, met name bètablokkers of antihypertensiva, antidepressiva of antipsychotica.
* Als je gediagnosticeerd bent met psychische aandoeningen zoals schizofrenie, bipolaire stoornis, borderline persoonlijkheidsstoornis of psychose.
* Als je hart- en vaatziekten, neurologische aandoeningen (zoals epilepsie of multiple sclerose), hoge of zeer lage bloeddruk of diabetes hebt.
* Als je zwanger bent.
* Als je oogproblemen (glaucoom of netvliesaandoeningen) hebt.

Neem bij twijfel vooral contact met ons op voor overleg, we denken graag mee.