Jaartraject 5 elementen, yoga-adem-bewegen-nidra

Over dit evenement

Workshop cyclus van de 5 elementen

De 5 elementenleer van de Traditionele Chinese Geneeskunde komt wel eens voorbij in de yin yogalessen, maar er is zo veel meer over te vertellen, verdiepen, ervaren.

De 5 elementenleer heeft als uitgangspunt dat alles in beweging is en elkaar beïnvloedt. Het is een cyclisch proces van creatie en vernietiging, dat meebeweegt op de kracht van de natuur en haar seizoenen. Wij als mensen zijn natuur en bewegen mee met die seizoenen, al lijken we er soms zo ver vandaan te staan.

Ben jij benieuwd hoe de seizoenen en elementen met jou en voor jou kunnen werken?
Het komende jaar bieden wij, Sylvia en Maud, bij Yoga Weert 5 verdiepende dagworkshops aan op de 5 elementenleer. Ieder seizoen nemen wij jullie mee in de energie van het element en de bijbehorende meridianen, waarbij iedere workshop je uitnodigt om te zakken, ervaren, omarmen waar de natuur je toe uitnodigt. De 5 workshops vormen daarmee in zijn geheel een sluitende jaarcyclus, maar zijn ook te volgen als losse onderdelen.

We starten op zondag 19 oktober 2025 met het Metaal-element.
Door middel van Verbonden Adem, Meditatie, Yin Yoga en Sharing voeren we je mee op het ritme van de herfst. We zakken wat meer in de Yin energie en hebben extra aandacht voor de meridianen van de longen en de dikke darm. Waar de oogst is binnen gehaald, de bomen hun bladeren laten vallen, mogen we los laten wat we niet meer nodig hebben en maken we ruimte voor een nieuwe cyclus.

Op zondag 18 Januari 2026 stappen we in de energie van de winter en het Water-element.
Met behulp van Yoga Nidra, Meditatie, Yin Yoga en Sharing zakken we dieper in de verstilling en rust van de winter en hebben we extra aandacht voor de meridianen van de blaas en de nieren.
De natuur is in winterslaap, waar zij naar binnen is gekeerd, teruggetrokken tot diep in haar eigen kern worden wij uitgenodigd om te rusten, bezinnen en ruimte te nemen voor innerlijke reflectie.

Op zondag 29 maart openen we de energie van de lente en het Hout-element.
Op een creatieve manier gaan we aan de slag met verlangens en frustratie, Yin Yoga en Verbonden Ademhaling. We hebben aandacht voor de meridianen van de lever en de galblaas.
In de lente is dat wat diep onder de grond heeft liggen rusten, klaar om te ontspruiten en de weg naar buiten te zoeken. Het element hout staat voor groei, vitaliteit en creativiteit. Wij nodigen je deze dag uit om een intentie neer te zetten, je schil af te werpen en jezelf te openen.

Op zondag 28 juni stappen we in de vurige energie van de zomer, het vuur-element.
Het vuurelement staat vol in de yang energie en de natuur in volle bloei. De zomer is het meest energievolle seizoen en nodigt je uit om naar buiten te gaan, jezelf te laten zien. Met een cacaoceremonie, beweging en een meer actieve combinatie van Yin en Yang Yoga waarbij we extra aandacht hebben voor de meridianen van het hart en de dunne darm, nodigen we je uit om jezelf te laten stralen.

Op zondag 13 september sluiten we af met de energie van nazomer, het Aarde-element.
De vurige energie beweegt weer langzaam naar de herfst. Het harde werken is gedaan; de oogst wordt binnen gehaald en de vruchten van het afgelopen jaar worden geplukt. Het aarde element nodigt je uit om de balans op te maken. Dat doen we deze dag door samen te delen, terug te blikken, te ademen en te aarden met behulp van Yin Yoga waarbij we extra aandacht hebben voor de meridianen van de maag en de milt.

De workshops starten om 10:00 uur. Je bent vanaf 9:45 uur welkom in de studio van Yoga Weert, Kanaalstraat 4.
Neem je eigen lunch mee. Wij zorgen voor thee, water en iets lekkers.
De dag eindigt rond 15:30 uur.

De investering bedraagt €475 voor alle 5 de workshops.
Wil je losse workshops volgen, dan is de investering €100 per workshop.
Aanmelden kan via maudindenkleef@gmail.com of sylviawinkelmolen@hotmail.com

*Wanneer alleen financiële ruimte je er van weerhoudt om deel te nemen, neem dan contact met ons op.