Workshop | Dieper vallen in onszelf

Workshop ‘Dieper vallen in onszelf’


Deze middag duiken we de diepte in van ons eigen lijf. De technieken die worden aangereikt, helpen ons om ons systeem te reguleren, zodat zakken in ons lijf en diens voelende delen mogelijk wordt. Vanuit die verzachting zoomen we in op onze zintuigen. Die gebruiken we als ingang om de overgang tussen onszelf en wat daarbuiten ligt dieper te ervaren.

We gebruiken combinaties van:
- beweging en tantrische, lichaamsgerichte meditatie
- subtiel energetisch werk en inbeelding
- regulerend ademwerk
- oefeningen voor het vergroten van onze zintuiglijke waarneming, waaronder zelf-aanraking


Alle ervaringsniveaus zijn welkom, net zoals alle genders, achtergronden, lijven.

De basis is mij heilig
Te vaak gaat het in (neo-)tantrisch werk, naar mijn idee, over het zoeken naar piek-ervaringen, met te weinig ruimte voor integratie en vanuit te weinig gronding in de zelf. Niet vaak genoeg gaat het over het basale werk: Ontvouwen in de diepte van ons eigen lijf, in het herstellen van veiligheid en een daarop gebouwde, gevoede relatie met alles wat we zijn. Contact vanuit diepe verbinding met onszelf. Dat is wat ik wens te faciliteren.



In mijn overtuiging moet het, in de context van onze vaak drukke levens en overvraagde hoofden en lijven, eerst trager en minder, voordat er iets bovenop kan, of er versneld dient te worden. Dit verdiepen is van essentieel belang, willen we de waarde van het tantrische werk benutten voor het cultiveren van een gedragen, voortdurende verbinding met onszelf. Dat laatste is de intentie en het vertrekpunt in het werk wat ik wil brengen en ze zal centraal staan deze middag. Wees heel erg welkom, waar in je proces je ook zit.


Over Suzanne

Ik heb de tantrische lijn doorgegeven gekregen vanuit mijn vader, die een tijd lang (voor mijn tijd) leefde als sanyassin van de Bhagwan, de beweging die Osho volgde. Sinds vier jaar assisteer ik op vaste basis de workshops van Joris (LeefTantra), na vele jaren spaceholden in tantrische en anderszins bewuste ruimtes en na zelf verschillende tantrische trajecten te hebben gevolgd. Ook de nodige stapjes op het gebied van trauma- en lichaamswerk heb ik gezet.

Ik faciliteerde mijn workshops al eerder bij Mandira, in de tantra retraites die tweemaal per jaar worden aangeboden - wellicht kennen we elkaar daar al van. Ik ben medeorganisator van het Intimacy Festival (Amsterdam) en ook onderdeel van de teams van het Tantric Joy Festival (Amsterdam) en van Ecstatic Dance Universe (Utrecht). Hiernaast ben ik opgeleid tot docent, ben ik dichter en performer met een brede achtergrond in het (improvisatie)theater.


Ik ben door Mandira uitgenodigd om te komen faciliteren. We verwachten dat ik aan het einde van dit jaar nog twee dagworkshops kom brengen in Mandira. Ik draag deze serie workshops in dankbaarheid op aan mijn papa, Boudewijn, Sajeev, die acht jaar geleden zijn menselijke vorm achter zich liet.

Praktisch

Locatie: Spiritueel Centrum Mandira – Maliebaan 70A Utrecht
Datum: zaterdag 10 juni 2023
Inloop: 12:30u | Start (deur dicht) 13:00u | Eindtijd workshop: 17:00u

Tickets(incl. water, thee, kleine snack):
35,- Budget (beperkt en enkel voor mensen met laag inkomen)
44,- Normal Bird
49,- Late Bird

Link naar tickets: https://hipsy.nl/shop/14244-workshop-dieper-vallen-in-onszelf

☆Annuleringsvoorwaarden☆
Na aankoop van tickets liggen eventuele risico’s m.b.t. annulering van deelname bij de deelnemer zelf. Refund is hierbij niet mogelijk. Wel kunnen wij bij hele uitzonderlijke gevallen kijken of wij een tegoed bieden voor een vergelijkbaar evenement. Bij annulering van deelname verzoeken we in eerste instantie de deelnemer zelf het ticket aan te bieden in het evenement(of in eigen kringen) voor overname. Bij uitzonderlijke gevallen kan er contact worden opgenomen met Mandira via info@mandira-utrecht.nl

Groepsgrootte: 10 tot 18 mensen
Taal: Nederlands
Meenemen: Een dekentje, grote sjaal of sarong. Als je die hebt: een blinddoek.

Just to emphasize: This workshop will be facilitated in Dutch. (!) However, there will hardly be any sharing/talking from your part, so if you can follow guidance in Dutch, but do not speak it well, that should not be a problem.


☆Parkeren☆

☆CARPOOL!
Maak autorijden gezelliger, goedkoper en duurzamer!
We adviseren je te carpoolen als je met de auto komt.
Wanneer je een lift aanbiedt in de het event is er een kans dat mensen daarop reageren.

☆Parkeerinfo:

Van maandag t/m zaterdag is er betaald parkeren bij Mandira.
Op 5 minuten lopen (aan de Wolter Heukelslaan) is het goedkoper parkeren.
Zon- en feestdagen gratis voor de deur.
Vind meer info over tarieven hier: https://www.utrecht.nl/wonen-en-leven/parkeren/parkeren-bezoeker/parkeerplattegrond/

☆Bereikbaarheid
Zowel met auto als met OV is Mandira goed en makkelijk te bereiken. Er gaan elke paar minuten bussen van en naar CS. Ook met de OV-fiets kun je er binnen 10 min zijn vanaf CS.


☆Voor vragen zijn we bereikbaar via mail of telefonisch
Mail:info@mandira-utrecht.nl
Tel: 0630245645


☆COVID19☆
Bij fysieke klachten die passen bij het Corona-virus vragen we je om hierbij niet deel te nemen aan de groep om eventuele besmetting te voorkomen.
Verder laten we de verantwoordelijkheid m.b.t. behoefte aan afstand etc bij deelnemers zelf.

------------------------------------------------------------------------------

☆Over Mandira Utrecht
Mandira Utrecht is centrum voor bewustwording en spirituele genootschap die ruimte biedt voor community, verbinding, beoefening van spiritualiteit en persoonlijke ontwikkeling.
Mandira bevindt zich in een monumentaal pand gelegen aan de Maliebaan in Utrecht en biedt haar ruimte voor bijeenkomsten gericht op bewustwording en spiritualiteit.
Meer info (en statuten) vind je op www.mandira-utrecht.nl

☆Over Healing Harmony
Healing Harmony is een community die ruimte maakt voor mensen om ze te verbinden , onder andere d.m.v. zang en klank.
Om de harten bij elkaar te brengen.
Iedereen is welkom bij ons!