Stilte retraite

Over dit evenement

Ben je op zoek naar een retraite waarin je de stilte in jezelf gaat ontdekken? Waarbij je ondersteund wordt door begeleide meditaties en fijne yogalessen? Een moment voor jezelf?

Dan is dit stilte retraite helemaal voor jou. Midden in de bossen van het Drents Friese Wold kom jij helemaal thuis in jezelf.

Data: 22 t/m 24 oktober 2025
(In de herfstvakantie midden en noord)

Kijk voor meer informatie en aanmelden op:
www.hetpadvanbewustwording.nl/stilte-retraite-friesland

STILTE
Tijdens dit retraite staat de stilte centraal. Stilte. Waar nog maar zo weinig van is in onze wereld. Overal waar we komen zijn geluiden of andere prikkels. Ook in onszelf gebeurt vaak een heleboel. Een continue stroom van gedachten, gevoelens en emoties die door je lichaam gaat. Met daarnaast een volle agenda, zijn we altijd wel bezig met iets.

“Wanneer stond je voor het laatst echt even stil?”

Deed je even helemaal niets? Misschien verlang je naar zo’n moment? Een moment waarin je jezelf laat zakken in de stilte en in jezelf. Tijdens dit driedaagse stilteretraite geef je jezelf de ruimte om even helemaal tot stilstand te komen.

MEDITATIE
Meditatie is je bewustworden van dat wat er zich in je lichaam en in je leven afspeelt.

Tijdens het stilteretraite zijn er verschillende momenten waarop we met elkaar in meditatie gaan. Tijdens de meditaties begeleid ik je en nodig ik je uit om je innerlijke wereld te verkennen. Te ontdekken dat er onder de stroom van gedachten, gevoelens en emoties zich een stille plek bevindt. Een plek waar je altijd naartoe kunt. Een plek van waaruit je kan observeren wat er naar voren komt wanneer je stilzit. Wat wil er gezien of gevoeld worden?

YOGA
Op een zachte manier verbinding maken met je lichaam door middel van yoga. Dat is wat je gaat verkennen tijdens dit stilte retraite. De rode draad tijdens mijn yogalessen is dat het je uitnodigt om in je lichaam te zakken. Verbinding te maken met je lichaam. Zo kun je ervaren en voelen dat je lichaam continue met je aan het communiceren is. Ontdekt wat je lichaam je wil vertellen. Welke boodschappen mag jij ontvangen?

Afhankelijk van het tijdstip zal de les actiever of juist stiller zijn. Dit zie je terug in het programma. De yogalessen ondersteunen jouw proces van naar binnen keren. Ook goed om te weten is dat je geen ervaring met yoga hoeft te hebben. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen.

DE KRACHT VAN STILTE
Misschien ben je op zoek naar een moment voor jezelf waarin je even helemaal niets hoeft. Of je zit in een fase waarin je belangrijke (levens)keuzes moet maken en heb je behoefte aan helderheid. Er zijn veel redenen waarom je op zoek zou kunnen zijn naar een periode van stilte. Waar je op dit moment ook staat in je leven, de stilte zal je uitnodigen en datgene naar voren laten komen wat jij mag aankijken.

“Van doen naar zijn”

Je gaat de stille plek in jezelf ontdekken. Jouw stille plek. Een onuitputtelijke bron van innerlijke wijsheid. Van diep innerlijk weten en grote kracht. Je gaat van doen naar zijn en voelen dat alles wat je nodig hebt al in jou aanwezig is. Vanuit deze plek ga je dat wat naar voren komt observeren. Je gaat ruimte geven aan dat wat is. Zonder daar direct op te reageren, maar het puur en nieuwsgierig te bekijken.

EEN PRACHTIGE PLEK IN DE NATUUR BIJ HERBERG HET VOLLE LEVEN
Tijdens dit stilte retraite worden we welkom geheten bij Herberg het Volle Leven door Yt en Gijs. Zij zijn de eigenaren van deze prachtige idyllische plek midden in het Drents-Friese Wold.

We worden tijdens deze driedaagse verwend met heerlijk vegetarisch eten. Vers en met producten uit eigen moestuin. Je slaapt in één van de mooie kamers die speciaal voor jou is klaargemaakt.

In de tuin of in de binnenruimte zijn verschillende plekjes waar je de rust op kan zoeken om even met jezelf te zijn, een boek te lezen of iets te schrijven.

Kortom, een fijne plek om je een aantal dagen terug te trekken.

Nieuwsgierig naar de locatie? Neem dan een kijkje op de website van Herberg het Volle Leven (www.hetvolleleven.com).

PROGRAMMA STILTE RETRAITE

Woensdag 22 oktober 2025
> 15.00 uur Inchecken
16.45 – 18.00 uur Kennismaking en gezamenlijk inluiden van de stilte
18.00 – 19.30 uur Diner
20.00 – 21.30 uur Yin yoga

Donderdag 23 oktober 2025
08.00 – 09.30 uur Ochtend meditatie*
09.30 – 10.30 uur Ontbijt
11.00 – 12.30 uur Soft vinyasa flow yoga
12.30 – 13.30 uur Lunch
13.30 – 16.00 uur Vrije ruimte of begeleide stiltewandeling (optioneel)
16.00 – 18.00 uur Middag meditatie*
18.00 – 19.30 uur Diner
20.00 – 22.00 uur Vragen & antwoorden gevolgd door Yin yoga

Vrijdag 24 oktober 2025
08.00 – 09.30 uur Ochtend meditatie*
09.30 – 10.30 uur Ontbijt
10.30 – 12.00 uur Soft Vinyasa flow yoga
12.00 – 13.00 uur Gezamenlijk afsluiten van de stilte
13.00 – 14.30 uur Lunch
> 14.30u Afsluiting en einde stilte retraite

* Misschien ‘schrik’ je een beetje van de hoeveelheid tijd die bij meditatie staat. Realiseer je dat je vaak meer aankan dan je denkt. Maar mogelijk stelt het je wat gerust dat we niet de volledige anderhalf of twee uren mediteren. Het geeft ons de tijd om te landen op de mat en de meditatiesessie voor te bereiden. Daarnaast is het fijn om voldoende tijd te hebben om echt in de meditatie te zakken. De meditatie is opgesplitst in twee sessies en tussen de sessies zit een (optionele) pauze.

OVER MIJ & MIJN LIEFDE VOOR STILTE
Mijn naam is Gjilke Dros en ik werk als Sjamanistisch life coach. Ik combineer coaching met lichaamsgericht werken met yoga. Daarnaast geef ik op verschillende plekken yogales en begeleid ik meditaties.

Stilte.
Ik heb een groot ontzag voor stilte. Het is wanneer ik de fluisteringen van mijn ziel hoor. Mijn hart de ruimte krijgt om mij mijn pad te wijzen. En het is in de stilte dat ik mezelf de vraag mag stellen wat ik in mijn leven meer in lijn mag brengen met mijn diepere essentie.
De stille plek in mijzelf ontdekken ervaar ik als een groot cadeau. Het is daar waar ik in kan landen en in kan zijn.

Dit alles komt samen in dit stilte retraite. Waarin we met elkaar in stilte gaan en openstaan voor dat wat mag komen. De wijsheden van het Sjamanisme zullen hier op een natuurlijke manier doorheen vloeien. Het is een groot voorrecht om je daarin te mogen begeleiden.

EEN FIJNE PLEK OM JE TERUG TE TREKKEN
Dat is belangrijk tijdens jouw stilte retraite. Herberg het Volle Leven heeft verschillende kamertypes waaruit je kunt kiezen. Hieronder zijn ze kort beschreven. Daarnaast kun je op de website van Het Volle Leven meer lezen over de kamers (www.hetvolleleven.com/slapen). De weergegeven prijzen zijn voor het gehele retraite. De prijs varieert per kamertype. Kies je een fijne plek voor jezelf?

Suite met eigen sanitair (nog één kamer beschikbaar) € 495,-
*Gelegen op de begane grond
*Toegang tot de binnentuin
*Apart slaap- en zitgedeelte
*Eigen badkamer

Tweepersoonskamer met eigen sanitair (deze kamers zijn volgeboekt) € 475,-
*Gelegen op de eerste verdieping
*Twee losse bedden
*Eigen badkamer

Eigen tweepersoonskamer met gedeeld sanitair € 455,-
*Gelegen op de eerste verdieping
*Twee losse bedden
*Gedeelde badkamer op de gang (badjas aanwezig in de kamer om het kleine stukje naar de badkamer te overbruggen)

Het is ook mogelijk om een kamer te delen. Kijk voor meer informatie daarover op mijn website.

HEB JIJ BEHOEFTE AAN TIJD VOOR JEZELF? LIJKT HET JE FIJN OM EEN TIJDJE IN STILTE TE ZIJN IN EEN RUSTGEVENDE OMGEVING?
Dan is dit stilte retraite helemaal voor jou. Schrijf je in en ga mee op de meest bijzondere reis die je kunt maken: Jouw innerlijke reis.

Via mijn website (www.hetpadvanbewustwording.nl/stilte-retraite-friesland) vind je meer informatie over mij en over mijn werk. Je kunt je via de website ook aanmelden voor het stilte retraite.

Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.

Veel liefs,
Gjilke