Over dit evenement
ZomerZin: Ga mee Bosbanjeren en Dompel je onder in de Wilde Zomer!
De zomer is in volle bloei! De zon verwarmt je huid, de dagen zijn eindeloos lang en de natuur nodigt je uit om te vertragen, te genieten en op te laden. Het gras kriebelt onder je voeten, bijen zoemen loom van bloem naar bloem en alles ademt rust én leven. De zomer vraagt maar één ding van je: kom naar buiten en voel hoe goed het doet.
Ervaar de Zomer met al je Zintuigen
Wat als je de zomer niet alleen meemaakt, maar haar écht beleeft? Tijdens de workshop Bosbanjeren ga je op pad door het zomerse groen van een stuk prachtige Utrechtse Heuvelrug– niet om te presteren, maar om te voelen, ontdekken en gewoon zijn. Je leert om op actieve én speelse wijze te ontspannen in en met de natuur. Hiken, wandelen, oefeningen en opdrachten. Ervaar een natuurlijke mix van mindfulness, earthfulness en een beetje playfulness. Wandel mee door warme zonnevlekken, luisteren naar het ritselen van bladeren in de wind, de geur van dennen en aarde opsnuiven – dit is natuurbeleving op z’n puurst. Blote voeten in het gras mag!
Laat Los en Laad Op.
Zomerstress door de warmte? Die smelt vanzelf weg tijdens het Bosbanjeren.
De zomer geeft je de kans om uit je hoofd te komen en in je lijf te zakken. Laat je telefoon achterwege, dompel je handen of voeten in het koele mos, plof languit neer onder een bomen of klim erin! Tijdens het bosbanjeren help ik je om weer écht contact te maken met jezelf, je speelsheid en intuïtie te activeren in het ritme van de natuur. Een loopbaanvraag of persoonlijke vraagstuk inbrengen kan. De natuur werkt inspirerend en kan een spiegel zijn.
Doe Mee en Vier de Zomer!
De zomer is het seizoen van licht, ruimte en levenslust. Perfect om even uit te zoomen, op te laden en je te laten verrassen door de eenvoud van het buiten zijn. Dus trek je wandelschoenen aan, of loop lekker op blote voeten – en ga mee op een zomers avontuur vol natuurplezier en verwonder je tijdens een zonnige ochtend in het bos.
Programma Bosbanjeren:
We verzamelen vanaf 09:45 uur bij de receptie van de oergezellige natuurcamping de Fazantenhof. We starten verderop in het bos met een warming up, harmonisatie oefening en korte kennismaking. Daarna maken we ons klaar voor een stilte wandeling of hike om al onze zintuigen te gaan openen. We verkennen samen het bos, in stilte en zonder haast en staan stil bij de magie van het moment. In de zomer staat alles prachtig in bloei. We focussen op de fractale vormen van de natuur. Deze herhalende, logische en natuurlijke, vormen, hebben een positieve en rustgevende werking op ons brein, net als klassiek muziek! Vervolgens spelen we actief in en maken gebruik van wat wij in de natuur aantreffen en wat ons aantreft. Iets doen, iets maken, je intuïtie laat het je weten. Daarna ga je op stap voor een individuele opdracht en beleving. Samen sluiten we de ochtend weer af met een oefening en delen we ervaringen. Na afloop is er de gelegenheid om samen een goede kop (kruiden)thee te drinken of koud glas water en even na te praten. Ik kan je laten zien hoe je sparren- of dennennaaldenthee maakt en wat de werking hiervan is. Ben jij klaar om de zomer niet alleen te zien, maar ook te beleven? Kom bosbanjeren, adem het bos diep in en ontdek hoe de natuur je weer laat stralen. 🌿🌞
Praktisch:
09:45 uur: Inloop en aankomen (receptie)
10:00 uur: start programma
12:00 klaar, mogelijk met (vrije) uitloop tot 12:30 uur.
(3 uur of langer in de natuur verblijven heeft het beste effect is wetenschappelijk bewezen.)
Voor wie:
Volwassen en jongeren vanaf 16 jaar. Zowel voor gasten op de camping als mensen van buitenaf of dagjesmensen.
Een loopbaanvraag of persoonlijk vraagstuk inbrengen kan maar hoeft niet.
Om mee te nemen:
- Natuurlijk goede zin
- Stevige schoenen of blote voeten met genoeg eelt..
- Kun je net lang staan? Neem iets praktisch mee om op te zitten (kleedje, dekje, schapenvacht)
- Flesje water
Adres / route:
Karnemelks Weg 1a, 3739 LA Hollandsche Rading, Nederland
Parkeren:
Parkeren kan op de camping (hiervoor betaal je een kleine bijdrage aan parkeerkosten)
Met OV:
De camping ligt 10 a 15 minuutjes lopen vanaf station Hollandse Rading. Looprichting: loop onder de tunnel door.
Route als je met de auto komt:
https://www.google.com/maps/place/Karnemelks+Weg+1A,+3739+LC+Hollandsche+Rading/@52.1774518,5.1971725,17z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x47c66bcc0eca6571:0x7cfaebba75737447!8m2!3d52.1774485!4d5.1997474!16s%2Fg%2F11cs7rjljs?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI1MDYxNy4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D
Extra's:
Gemeten effecten van Bosbaden:
- Je geest komt tot rust
- Je parasympatisch zenuwstelsel wordt geactiveerd
- Je hartslag en bloeddruk verlagen
- Je emotionele stabiliteit neemt toe
- Stresshormonen (cortisol) nemen af
Voordelen van Bosbanjeren:
- Plezier maken en het serieuze werkende leven even achter je laten
- Weerstand versterken
- Knop omzetten en mindset boost
- Modderbadje voor je handen en eventueel ook je voeten (gezonde bacteriën)
- Je innerlijke kind weer wakker schudden door je weer te verwonderen
- Ontstressen en verbinding voelen met elkaar en de natuur
Over mij:
Mijn naam is Stefan Kool. Ik heb een mens- en natuurgerichte consultancy voor loopbaanvragen en persoonlijke ontwikkeling. Als jong mannetje deed ik al niets liever dan door de struiken struinen. Ik woonde naast het schoolplein en speelde het liefste buiten. Graag ging ik van de paden af want daar was zoveel meer te zien, te ontdekken en kon ik mij laten verrassen door het onverwachte. Als agoog, counselor en wandel- en natuurcoach met achtergrond als touroperator en vakleerkracht, begeleid ik je als een reisleider door de natuur, op zoek naar klein avontuur. Mijn kennis van wandel- en natuurcoaching combineer ik met mijn kennis en ervaring met bushcraften.
Ik werk ruim 6 jaar als loopbaancoach (o.a. outplacement en duurzame inzetbaarheid) waarvan 4 jaar als wandel- en natuurcoach. Ik ben aangesloten bij de NOBCO beroepsvereniging voor coaches en ben onderdeel van de Vaksectie Natuurcoaching. Ik ben opgeleid als beroepscoach en recent heb ik een jaaropleiding voor counselorcoach gedaan. Mijn kennis en ervaring heb ik verdiept en verbreed door het volgen van andere korte opleidingen, trainingen en workshops zoals NLP, DISC, Systemisch Werken, Provocatief Coachen, Wandel- en Natuurcoaching, Mindfulness, Earthfulness en Intervisie in de Natuur. Daarnaast heb ik de nodige levens- en reiservaring. Mijn missie is, zeker in deze tijd, om de mentale veerkracht van mensen te helpen versterken en het klimaatprobleem te verminderen door mensen weer te laten en te leren verbinden met de natuur.
Contact:
www.koolsultancy.nl/bosbanjeren
contact@koolsultancy.nl
0645890876
BEKIJK OOK EENS:
Mindful met de Natuur Challenge
https://hipsy.nl/event/110025-mindfulness-met-de-natuur-challenge-op-eigen-houtje-op-afstand
https://hipsy.nl/koolsultancy
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan
