Over dit evenement
Van mindfulness naar earthfulness met de kracht en eenvoud van de natuur.
Wil je vaker in de natuur zijn, mis je het groen om je heen en gaat het vaak aan je voorbij? Met earthfulness leer je weer verbinding te voelen met jezelf en met de natuur. Verrijk en breid je mindfulness-kennis en vaardig-heden uit. Voel je weer onderdeel van de natuur en merk de natuur om je heen weer bewust op. Daar pluk je al snel de vruchten van. Rust, minder stress, vrij en blij gevoel.
MMN CHALLENGE IN EEN NOTENDOP
Met de challenge heb je de mogelijkheid om in je eigen tijd, op je eigen plek en in je eigen tempo 10 dagen mee te doen aan de Mindful met de Natuur Challenge. Dagelijks ontvang je per mail een verrassende earthfulness oefening. Met deze oefening verbind je je 10 a 15 minuten bewust met jezelf en de natuur in jou of om je heen. Via de appgroep kun je dagelijks je eventuele vragen stellen. NA 10 dagen kun je het zelf en merk je het effect. Rust, tevredenheid, oog voor de natuur en verbinding.
Nieuw dit jaar!
Je kunt de Lente challenge of aanstaande zomer challenge nu op elk moment doen wanneer het jou uitkomt. De challenge is per persoon los te boeken en dan krijg je vanaf het moment dat jij het wil de oefeningen 10 dagen achter elkaar in je mailbox! Inclusief Shinrin - Yoku bosbad oefening.
Tadaa. Meedoen kan nu dus 'anytime, any place, anywhere' als je maar je mail in kunt.
Je kunt kiezen uit 3 thema's:
1. MMN Challenge - 'Zomer Dromer.'
Vertragen en wegdromen in alle geuren en kleuren van de zomer.
2. MMN Challenge - 'Het is herfst;
Ervaar de transformatie van de natuur en in jezelf. Wapen je zelf tegen de winterdip.
3. MMN Challenge - 'Vier de Lente'
Oefeningen om de lente bewust waar te nemen / in je op te nemen.
(Voordat het ineens weer zomer is..)
Voel je een lichte weerstand? (Of, ben je juist dol enthousiast?! Dan kun je de onderstaande alinea skippen).
"OOk dit nog en 10 dagen? Mijn agenda zit al zo vol.."
Dit horen wij vaker en je wilt natuurlijk niets liever dan daar wat ruimte in creëren, niet waar? Deelname aan de challenge geeft ruimte in je hoofd en uiteindelijk ook in je agenda. De oefeningen van 10 minuten per dag (en dus ook meteen een powerbreaks) hebben een groot effect, brengen je tot rust en weer tot de essentie. 10 dagen? Voorheen was het 21 dagen. Wij hebben dit teruggebracht naar 10 dagen. Drempel voor deelname is nu laag en ook na 10 dagen merk je zeker effect.
AANMELDEN
Meld je snel aan, kan ook als tweetal en dan krijg je korting, super leuk!
Workshop Eartfulness en MMN CHALLENGE met een groep?
Smaakt het naar meer en wil je eartfulness ook ervaren samen met een groep? Doe dan mee met de Mindful Met de Natuur Challenge met een groep. Aanmelden en meer informatie:
https://hipsy.nl/koolsultancy
VIER HET VOORJAAR en daag jezelf uit met deze leuke challenge.
ACHTERGRONDINFORMATIE:
Het moderne leven heeft ons van de natuur verwijderd, wat leidt tot verhoogde stress en een disconnectie van ons ware zelf. Deze Challenge streeft ernaar deze trend om te keren, met behulp van eenvoudige maar effectieve oefeningen om een diepe herverbinding met de natuurlijke wereld en onszelf te bevorderen.
"Earthfulness" dient als leidraad om je relatie met de natuur te herstellen, fungerend als een remedie tegen seizoensgebonden blues en stress. Door dagelijkse oefeningen leer je earthfulness in je dagelijkse routine te integreren, met de optie om je te concentreren op persoonlijke of professionele ontwikkelingsthema's. Wij werken samen met Stichting Earthfulness. Stichting Earthfulness doet o.a. wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van de natuur op ons welzijn en onze gezondheid als mensen.
WIE ZIJN WIJ:
Wij zijn Stefan Kool (Koolsultancy) en Rindert de Quaasteniet (Natuurademen), een wandelende loopbaancoach met achtergrond in het welzijnswerk, veel ervaring als bushcrafter en met Yoga en Tai Chi. En een natuur-en wandelcoach met achtergrond en expertise in de ICT die graag zijn nuchterheid en 'ZENheid' inzet om mensen weer te verbinden met de natuur en gewoon met de essentie van het zijn. Onze missie: mensen weer verbinden met de natuur om zo bij te dragen aan meer mentale veerkracht en een beter klimaat. April 2022 maakte Stefan kennis met Earthfulness en met bedenker en initiator Arjan Berkhuyzen. Mei 2022 deed hij mee aan de landelijke pilot van een landelijke Earthfulness Challenge. Daarna ontwikkelden wij i.s.m. Earthfulness een eigen Challenge in omgeving Hilversum. Earthfulness deed samen met Radboud Universiteit Nijmegen onderzoek naar de effecten op ons als mensen door in verbinding te zijn met de natuur.
Meer informatie:
https://earthfulness.nl
https://natuurademen.nl
https://koolsultancy.nl/over/
OOK EENS PROBEREN:
Vuurcirkel op de Hoorneboeg voor mannen:
https://hipsy.nl/mannenhoorneboeg
Workshop Bosbanjeren
https://hipsy.nl/koolsultancy
Opslaan
