Thuiskomen bij jezelf: Een dag van rust en verdieping

Over dit evenement

Thuiskomen bij jezelf: Een dag van rust en verdieping (werken met een belangrijk thema in je leven)

Soms reageer je op situaties alsof iemand anders de regie overneemt. Je zou het anders willen, maar je lijf en hoofd lijken een ander script te volgen. Tijdens deze eendaagse training nodig ik je uit om stil te staan bij wat er vanbinnen leeft. Wat vraagt er om aandacht? Wat wil eindelijk gehoord worden?

Met behulp van lichaamsgerichte oefeningen maak je ruimte voor wat je nu belemmert: een oud patroon, een beschermingsreactie of dat gevoel dat telkens terugkomt. Door er met mildheid bij te blijven, ontstaat er lucht, rust én beweging.

We werken vanuit het liggende achtje (∞), een krachtig symbool voor persoonlijke groei. In dit symbool reis je van links naar rechts: van je verleden en oude patronen (links), via je innerlijke rustpunt (midden), naar je potentieel en nieuwe mogelijkheden (rechts). Deze vloeiende beweging helpt je om met zachtheid door patronen heen te bewegen, in plaats van erin vast te blijven. Zo leer je niet alleen jezelf beter begrijpen, maar voel je ook wat er mogelijk wordt als je leeft vanuit stevige zachtheid en aanwezigheid.

Methodieken die ik tijdens deze dag inzet:
Somatic Experiencing – lichaamsgerichte traumaverwerking
Polyvagaaltheorie – begrijpen hoe je zenuwstelsel werkt en reageert
Opstellingenwerk – inzicht in relationele patronen en systemen
Diepgaande meditaties/visualisaties - metaforisch werken met het onderbewuste

Deze dag is voor jou als je verlangt naar rust, helderheid en diepgaande verbinding met jezelf. Of je nu net begint met persoonlijke ontwikkeling of al een tijd(je) onderweg bent – je bent welkom.

Na deze dag weet je hoe je kunt landen in jezelf, ook als het spannend is. Je gaat naar huis met een diepe transformerende ervaring én praktische tools (inclusief audio's) om thuis verder te gaan.

Trainster is Wendy de Bonte, psycho sociaal trauma&thema therapeute met jarenlange ervaring in verwerkingsprocessen.

Hier (www.sterkinjebasis.nl) lees je de volledige achtergrondinformatie over deze dag en meer over Wendy zelf.
Datum: zondag 9 november, 9.30 - 17.00 uur
Locatie: De Bronhoeve, Cothen
Reserveer je plekje hier bij Hipsy – de groep is klein en de plekken zijn beperkt.