Ochtend retreat | Yoga, adem & live muziek

Over dit evenement

Yoga, adem en live muziek. Dé ingrediënten om tot rust te komen.
Op zaterdagochtend 17 mei nodigen Angela & Shirley je uit voor een ochtend retreat waarin je mag vertragen, verbinden en volledig tot jezelf mag komen.

🌿 Mindful yoga – we beginnen de ochtend met yoga om bewust in je lichaam te zakken en spanning van je af te laten glijden.
💨 Verbonden ademreis – daarna duiken we dieper in je ademhaling om helderheid en rust te ervaren.
🎶 Muzikale ontspanning – laat je vervolgens meevoeren door zang & gitaar en geef je helemaal over aan het moment.

Tijdens deze ochtend word je uitgenodigd om je bewust te worden van wat er in je leeft, ruimte te geven aan je adem en lichaam, en een liefdevol moment met jezelf te beleven.

Doe je mee? Deze ochtend is voor iedereen toegankelijk – ervaring is niet nodig.
Wel vragen we je om vooraf contact op te nemen als een van de volgende situaties op jou van toepassing is: hartproblemen of hoge bloeddruk, epilepsie, zwangerschap, ernstige psychische klachten, recent letsel of operatie, astma, glaucoom of netvliesproblemen, angst- of paniekstoornissen.