Over dit evenement
✨Woensdag 30 April organiseren wij een Cacao - Adem - Sound journey✨
Aan de start van het voorjaar kan het fijn zijn om een moment te nemen om met je aandacht naar binnen te keren. Bewust een moment voor jezelf creëren, om te voelen wat er gevoeld wil worden, wat er tot bloei mag komen dit voorjaar, wat jij wil manifesteren of om stil te staan bij wat jij nodig hebt in deze periode en zo vol in je eigen kracht weer naar huis gaan. Deze reis kan je hierbij helpen. Of misschien ben je gewoon toe aan een avondje ontspanning voor jezelf. Je bent super welkom!
We starten met een cacao ceremonie, waarna we een ademreis faciliteren en afsluiten met een sound journey, met onder andere handpan, klankschalen, sjamaanse drums en andere verschillende kleine instrumenten.
Voordelen Cacao - Adem - Sound Journey:
✨Meer verbinding tussen lichaam en geest
✨Meer rust en ontspanning op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau
✨Verminderd niveau van stresshormonen & angstklachten
✨Vitaliteit neemt toe door afname van spanning & stress
✨Kan emotionele blokkades in het lichaam opheffen, waardoor energie weer vrij kan stromen
✨Scherpere verbindingen met zingeving en de richting van jou leven
✨Vergroten van zelfbewustzijn
Ons event vindt plaats bij onze thuishaven, vrijhaven ZWIER❤️ aan de Vinkeveense Plassen
Vanaf 19.15 is de inloop en de sessie zal ongeveer van 19.30-21.30 duren (met een mogelijke uitloop naar 22.00.
We raden aan licht te eten. Ademen met een volle buik is niet fijn en het medicijn van de cacao kan beter door je lichaam worden ontvangen op een nuchtere maag (liefst 1 a 2 uur voor de sessie niet eten). Het kan fijn zijn om een snack of iets van nootjes of fruit mee te nemen voor na de sessie, zodat je weer iets meer kan landen voor je in de auto stapt.
Matjes en dekens zijn aanwezig, maar mocht je nog iets zachter willen liggen neem dan een schapenvachtje oid mee.
Zorg ervoor dat je losse, comfortabele kleding in laagjes draagt en deze tijd van het jaar kan het ook fijn zijn om een paar dikke sokken mee te nemen.
Slik je medicatie of heb je iets van medische psychische aard of ben je zwanger, laat het ons dan even weten.
De kosten bedragen 55 euro. Na betaling is je deelname gegarandeerd.
(Mocht dit niet toereikend zijn voor jou, maar wil je toch graag komen, neem dan even contact met ons op, zodat we samen kunnen overleggen wat wel haalbaar is of wellicht een andere mooie uitwisseling is, zodat dit voor iedereen die hier behoefte aan heeft toegankelijk is)
*Kan je onverhoopt toch niet meer komen, dan staat het je vrij je ticket door te verkopen aan iemand anders. Het is helaas niet mogelijk om je gekochte ticket te annuleren en je geld terug te krijgen.
*Bij onvoldoende deelnemers behouden wij de mogelijkheid om dit event te annuleren. Er vindt dan restitutie plaats van de betaalde tickets.
✨Cacao✨
Een cacao ceremonie is een rituele bijeenkomst waarbij pure cacao wordt gedronken in een ceremoniële context om verbinding, genezing, en innerlijke reflectie te bevorderen. Deze ceremonie vindt zijn oorsprong in oude Meso-Amerikaanse tradities, waar cacao werd beschouwd als een heilige drank die werd gebruikt door de Maya’s en Azteken tijdens spirituele rituelen. Cacao wordt beschouwd als een plantmedicijn dat helpt om het hart te openen en een diepere verbinding te maken met jezelf en anderen. De cacao die wordt gebruikt, is rauw en puur, onbewerkt en biologisch, wat ervoor zorgt dat de werkzame stoffen in de cacao, zoals theobromine, magnesium, en antioxidanten het lichaam een gevoel van ontspanning, euforie, en een zachte energieboost kunnen geven. Veel mensen ervaren een verhoogd gevoel van verbondenheid, helderheid van geest, en openheid van hart. Cacao kan ook helpen bij het stimuleren van creativiteit en het vinden van een staat van flow in je persoonlijke of artistieke werk. De ceremonie begint met het zetten van een intentie. We nemen een moment om stil te staan bij wat we willen ontvangen of loslaten tijdens de ceremonie. Dit kan een thema zijn als persoonlijke groei, genezing, of het verkrijgen van inzicht zijn.
*Mocht je geen cacao willen drinken, kunnen wij ook een ceremoniële thee voor je bereiden. Laat dit ons van te voren weten dan bereiden wij dit voor.
✨Ademwerk✨
Tijdens deze sessie zullen we gebruik maken van verbonden ademwerk. Verbonden ademwerk is een ademhalingstechniek waarbij de inademing en uitademing vloeiend in elkaar overlopen zonder pauze ertussen. Het doel is om een continue ademstroom te creëren. Deze techniek richt zich erop om in verbinding te komen met je lijf, gevoelens, emoties, belemmerende gedachten en overtuigingen. Deze techniek wordt gebruikt om vermindering van stress en meer ontspanning te creëeren, emotionele, mentale, en fysieke heling te bevorderen en kan leiden tot een veranderde staat van zijn of verhoogd bewustzijn. Doordat de focus ligt op het verruimen van de inademing, wordt er ruimte gecreëerd om weer te gaan ademen in delen van ons systeem waar we onbewust gestopt zijn met ademen. Hier kan weerstand tegen gekomen worden, omdat we niet voor niets gestopt zijn met ademen in deze delen. De uitnodiging is om vanuit zachtheid te ontmoeten wat er gevoeld wil worden. De uitademing is een ontspannen loslaten, om zo alles wat aangeraakt wordt te doorvoelen en vervolgens af te voeren. Na de fase van actief ademen, volgt er de intergratie. Daarbij mag de verbonden adem losgelaten worden en krijg het systeem ruimte om dat wat aangeraakt werd tijdens de sessie te doorvoelen, verwerken en laten indalen in het lichaam. Het kan een krachtig middel zijn voor heling, persoonlijke groei en innerlijke rust.
✨Sound Journey✨
De integratie van het ademwerk zal overlopen in een Sound Bath. Al sinds de eerste tijden van de mens wordt muziek als helend ervaren. Het geluid en trillingen van de instrumenten hebben een diepgaand effect op zowel het fysieke, mentale, emotionele als het energetische systeem van het lichaam. De trillingen en frequenties van de instrumenten resoneren met het lichaam op cel-niveau en werken op de energiecentra (chakra's) van het lichaam, wat kan helpen bij het loslaten van spanning, blokkades op te heffen, stress te verminderen, en een gevoel van welzijn te bevorderen. Mensen die sound bath ondergaan, ervaren vaak een diepe ontspanning, een verhoogd bewustzijn en zowel emotionele als fysieke verlichting. Sound baths zijn behulpzaam voor mensen met een druk hoofd vol gedachten die het moeilijk vinden om te mediteren of rust te vinden. De geluiden trekken automatische de aandacht van het bewust denkende deel van het brein en dit maakt het makkelijker om een staat van mindfulness te bereiken en het ritme en de frequentie van de instrumenten zorgen ervoor dat je wordt begeleid van Beta/Gamma-hersengolven (wat een wakkere, actieve staat is) naar Theta/Delta-hersengolven (wat een ontspannen, meditatieve staat is).
Hierna komt de sessie ten einde. Er is achteraf ruimte voor het delen van ervaringen, waarbij deelnemers hun gevoelens en inzichten met de groep kunnen delen. Dit kan behulpzaam zijn voor het integreren van wat tijdens de ceremonie is beleefd, maar dit is zeker niet verplicht.
De integratie werkt vaak nog langer door. Hier kan je tijdens de daarop volgende dagen effect van opmerken. Misschien ervaar je dat je meer open staat, gevoeliger bent of meer emoties ervaart. De uitnodiging is om met zachtheid hierbij aanwezig te blijven en met een open blik te onderzoeken wat zich aandient, zonder oordeel, zonder dat iets weg moet of erdoor in beslag genomen te worden. Bij vragen kan er uiteraard altijd contact opgenomen worden met een van de facilitators.
Contra-indicaties
Zowel Cacao, Ademwerk als sound journeys kunnen krachtige fysieke en emotionele reacties oproepen. Hoewel het voor veel mensen heilzaam is, zijn er bepaalde contra-indicaties waarbij voorzichtigheid geboden is of waarbij het wordt afgeraden. Hieronder zijn de belangrijkste contra-indicaties voor deze sessie opgesomd:
- Epilepsie
- Hart- en vaatziekten (incl. Angina Pectoris)
- Pacemaker of andere geïmplanteerde medische apparaten
- Geschiedenis met hartinfarct of hartaanval
- Hoge bloedruk
- Loslatend netvlies of glaucoom
- Oorsuizen (tinnitus) en andere gehoorproblemen
- Overgevoeligheid voor geluid (hyperacusis)
- Voorafgaande diagnose van bipolaire stoornis of schizofrenie
- Andere psychiatrische aandoeningen
- Ernstig trauma of PTSD
- Medicatie die de breinfunctie beïnvloed (zoals anti-angst of anti-depressiva)
- Recente operatie, hechtingen of letsel
- Ernstige Astma
- Long Covid klachten
- Zwangerschap of borstvoeding
Herken jij jezelf in iets van het bovenstaande lijsten, maar wil je toch graag mee doen aan de sessie? Raadpleeg dan altijd jou arts en stuur dan een mailtje, dan bespreken we samen jou situatie en kijken we naar de mogelijkheden.
