Ademcirkel 'Kom op adem'

Over dit evenement

Adem rust in en adem spanning uit

We zijn vaak druk,, drukker, drukst. De dagen vliegen voorbij en zijn vaak gevuld met werk en verplichtingen waardoor spanning en vermoeidheid in je lichaam gaat zitten. En je adem, die wordt vaak sneller, korter en hoger…

Tijdens een ademcirkel laat je jouw adem bewust weer stromen, waardoor je spanning op diepere lagen loslaat en er ruimte ontstaat voor diepe innerlijke rust. Je ademt in een groep, waarbij iedereen zijn eigen proces doormaakt. We adem in een kleine en veilige setting, waardoor je ook je de persoonlijke aandacht krijgt die je verdient. Het is tijd om op adem te komen.

Maak kennis met de verbonden ademhaling:
Verander je adem, verander je leven. Tijdens de ademcirkel maak je kennis met de verbonden ademhaling. Een bijzondere ademhalingstechniek waarbij je een ontdekkingsreis maakt in je eigen binnenwereld.

Bij de verbonden ademhaling laten we de pauze tussen de in- en uit-ademing weg, waarbij er een constante stroom van energie ontstaat. Je lichaam kan oude energie, patronen, emoties loslaten. Deze techniek brengt je weer in contact met jezelf en geeft ruimte!

De verbonden adem wordt niet voor niets de transformerende adem genoemd.

Welk effect kan ademwerk hebben?
✨ Gevoel van ontspanning
✨ Loslaten van stress en spanning
✨ Opruimen van oude emoties
✨ Rust ervaren in het hoofd en lichaam
✨ Energie voelen stromen
✨ Ontvangen van nieuwe inzichten
✨ Ervaren van zelfliefde en steun
✨ Voelen van innerlijke kracht
✨ Gevoel van thuiskomen bij jezelf

Zou je dit willen ervaren? Dan is een ademcirkel een mooie eerste stap om kennis te maken met je adem.

Voel je Ben je nieuwsgierig geworden naar de adem? Voel je welkom in het prachtige Eemklooster in Amersfoort. Gemakkelijk te bereiken en gratis parkeren voor de deur. De deur is open om 19.15 en we eindigen rond 21.30.

Heb je last van contra-indicaties zoals:
- Zwangerschap
- PTSS of ernstig trauma
- Angststoornis
- Hoge bloeddruk
- Epilepsie
- Diabetes
- Ernstige astma
- Hartaandoeningen of afwijkingen

Of andere ernstige medische afwijkingen? Neem dan eerst even contact op info@selfcareschool.nl