Over dit evenement
Vier de Lente: Ga mee Bosbanjeren en Voel de Magie van de Natuur!
De lente is hier! De zon krijgt weer kracht, het frisse groen schiet uit de grond en overal om je heen hoor je vogels zingen. De natuur ontwaakt en bruist van nieuw leven. De koeien maken een vreugdesprong als ze eindelijk weer de wei in mogen – en dat gevoel, die pure blijdschap, kun jij ook ervaren. Laat de lente je uitnodigen om te spelen, te verwonderen en helemaal op te laden in de natuur!
Ervaar de Lente met al je Zintuigen. Wat als je niet alleen de lente ziet, maar haar écht beleeft? De workshop Bosbanjeren is een actieve en speelse manier om de natuur te ervaren. Trek je wandelschoenen aan en ga mee op een avontuur vol ontdekken, voelen en genieten. Spetter door plassen, ruik de geur van vers mos en voel de energie van nieuw leven om je heen. Geen zweverigheid, maar puur natuurplezier met een gezonde dosis speelsheid. Want waarom zouden alleen kinderen nog in bladeren mogen duiken?
Laat Stress Los en Kom Tot Rust. De kracht van de natuur helpt je om te ontspannen en in het moment te zijn. Door je handen in de aarde te voelen of je voeten door het gras te laten glijden, maak je gelukshormonen aan en zakt de stress uit je lijf. Even geen schermen, geen haast, maar alleen jij en de natuur. Bosbanjeren is een natuurlijke reset voor je lichaam en geest.
Doe Mee en Vier de Lente! Dit is hét seizoen om naar buiten te gaan en de natuur met open armen te ontvangen. Dus kom mee bosbanjeren en ontdek hoe de lente je kan laten stralen. Voel de energie, adem de frisse lucht in en spring – net als de koeien – een stukje hoger van geluk!
Ben jij klaar om de lente écht te beleven? Trek eropuit, verwonder je en geniet! 🌿🌞
Programma:
We verzamelen bij Groepsverblijf 't Laer, naast het Laarder Speelbos aan de rand van een prachtig stuk van het Goois Natuur Reservaat. Vanuit Soest, Baarn en Hilversum is deze plek goed te bereiken. We starten buiten in het bos met een warming up, harmonisatie oefening en korte kennismakingskring. Daarna maken we ons klaar voor een stilte wandeling om al onze zintuigen te gaan openen. We verkennen samen het bos, in stilte en zonder haast en staan stil bij de magie van het moment. In de wat kale natuur in de winter maar hopelijk ook wat sneeuw, kunnen we extra focussen op de fractale vormen van de natuur. Deze herhalende, logische en natuurlijke, vormen, hebben een positieve en rustgevende werking op ons brein, net als klassiek muziek! Vervolgens spelen we actief in en maken gebruik van wat wij in de natuur aantreffen en wat ons aantreft. Daarna ga je op stap voor een individuele opdracht en beleving. Samen sluiten we de ochtend weer af met een oefening en een deelkring. Na afloop is er de gelegenheid om samen een goede kop warme (kruiden)thee te drinken en even na te praten. Ik kan je laten zien hoe je sparren- of dennennaaldenthee maakt en wat de werking hiervan is.
Praktisch:
9:30 - 10:00 uur: Inloop en aankomen
10:00 uur: start programma
12:00 klaar, mogelijk met (vrije) uitloop tot 12:30 uur.
(3 uur of langer in de natuur verblijven heeft het beste effect is wetenschappelijk bewezen.)
Om mee te nemen:
- Natuurlijk goede zin
- Warme sokken, hoge en dichte schoenen of laarzen
- Warme en waterdichte kleding (poncho of regenjas)
- Neem iets praktisch mee om op te zitten (kleedje, dekje, schapenvacht)
Adres / route:
Groepsverblijf 't Laer, Oude Postweg 1, Laren
Met OV:
De locatie heeft in de buurt een bushalte 'De Heidebloem'
Vanaf station Hilversum Sportpark 15 min. fietsen (vanuit Utrecht of Baarn)
Vanaf station Hilversum centraal 15 min. fietsen
Meer info:
https://9292.nl/reisadvies
Route als je met de auto komt:
https://www.google.nl/maps/dir//Groepsverblijf+'t+Laer,+Oude+Postweg,+Laren/@52.2260824,5.1395441,12z/data=!4m8!4m7!1m0!1m5!1m1!1s0x47c66adddd523eed:0x47671e931fedd10d!2m2!1d5.2219444!2d52.2261111?hl=nl&ucbcb=1&entry=ttu&g_ep=EgoyMDI1MDEyOS4xIKXMDSoASAFQAw%3D%3D
Extra's:
Gemeten effecten van Bosbaden:
- Je geest komt tot rust
- Je parasympatisch zenuwstelsel wordt geactiveerd
- Je hartslag en bloeddruk verlagen
- Je emotionele stabiliteit neemt toe
- Stresshormonen (cortisol) nemen af
Voordelen van Bosbanjeren:
- Plezier maken en het serieuze werkende leven even achter je laten
- Weerstand versterken
- Knop omzetten en mindset boost
- Modderbadje voor je handen en eventueel ook je voeten (gezonde bacteriën)
- Je innerlijke kind weer wakker schudden door je weer te verwonderen
- Ontstressen en verbinding voelen met elkaar en de natuur
Over mij:
Mijn naam is Stefan Kool. Ik heb een mens- en natuurgerichte consultancy voor loopbaanvragen en persoonlijke ontwikkeling. Als jong mannetje deed ik al niets liever dan door de struiken struinen. Ik woonde naast het schoolplein en speelde het liefste buiten. Graag ging ik van de paden af want daar was zoveel meer te zien, te ontdekken en kon ik mij laten verrassen door het onverwachte. Als agoog, counselor en wandel- en natuurcoach met achtergrond als sociaal agoog, touroperator en vakleerkracht, begeleid ik je als een reisleider door de natuur, op zoek naar klein avontuur. Mijn kennis van wandel- en natuurcoaching combineer ik met mijn kennis en ervaring met bushcraften.
Ik werk ruim 6 jaar als loopbaancoach (o.a. outplacement en duurzame inzetbaarheid) waarvan 4 jaar als wandel- en natuurcoach. Ik ben aangesloten bij de NOBCO beroepsvereniging voor coaches en ben onderdeel van de Vaksectie Natuurcoaching. Ik ben opgeleid als beroepscoach en recent heb ik een jaaropleiding voor counselorcoach gedaan. Mijn kennis en ervaring heb ik verdiept en verbreed door het volgen van andere korte opleidingen, trainingen en workshops zoals NLP, DISC, Systemisch Werken, Provocatief Coachen, Wandel- en Natuurcoaching, Mindfulness, Earthfulness en Intervisie in de Natuur. Daarnaast heb ik de nodige levens- en reiservaring. Mijn missie is, zeker in deze tijd, om de mentale veerkracht van mensen te helpen versterken en het klimaatprobleem te verminderen door mensen weer te laten en te leren verbinden met de natuur.
Contact;
www.koolsultancy.nl/bosbanjeren
contact@koolsultancy.nl
0645890876
BEKIJK OOK EENS:
Workshop Bosbanjeren - Liefde voor de Natuur
https://hipsy.nl/event/99280-liefde-voor-de-natuur-bosbanjeren-met-je-bestie-date-of-lover
Workshop Earthfulness en MMN Challenge
https://hipsy.nl/event/82417-workshop-earthfulness-mindfulness-natuur-challenge-lente-editie
https://hipsy.nl/koolsultancy
Opslaan
