Over dit evenement
Liefde voor de natuur: Beleef Bosbanjeren met je 'bestie', date of lover! 🌿❤️
Verras je geliefde, date of 'bestie' met een uniek en verrassend Valentijn- uitje en activiteit!
Waarom weer naar een bioscoopfilm gaan als de natuur je ook een wonderlijke ervaring biedt? Onder een dik pak met blad wordt het bos een magische wereld vol schoonheid en verwondering. Laat je zintuigen ontwaken en ontdek hoe krachtig en liefdevol de natuur écht kan zijn tijdens de workshop 'Bosbanjeren'.
✨ Een liefdevolle ontdekkingstocht
Herontdek samen de wereld buiten, weg van online tijdlijnen en drukte.
Hand in hand of zij aan zij, voel hoe de natuur je verbindt met elkaar én met jezelf.
Leer het bos op een diepere manier ervaren: voel de aarde, adem frisse lucht in en verwonder je over kleine natuurwondertjes zoals paddenstoelen en bodemleven.
🌟 Oxytocine en natuurkracht
Wist je dat tijd doorbrengen in de natuur je stress drastisch verlaagt? En dat de natuur je helpt meer oxytocine, het knuffelhormoon, aan te maken? Of je nu samen door bladeren rolt of gewoon geniet van elkaars gezelschap in de frisse boslucht, deze natuurlijke boost versterkt jullie band. Net zoals het aaien van een zachte, warme kat je helemaal laat ontspannen.
🔥 Actief, speels en mindful
Bosbanjeren is meer dan wandelen of hiken—het is actief ontspannen, samen spelen en je helemaal overgeven aan het moment. Laat je verrassen door wat modder, plassen of een hoop bladeren met je doen. En ja, vies worden mag!
🌿 Waarom meedoen?
Laad samen op en versterk je weerstand.
Laat stress achter je en kom volledig tot rust.
Voel je onderdeel van iets groters: de pure kracht van de natuur.
📅 Doe mee met je bestie, date of lover!
Swipe je telefoon uit, trek je warme jas aan en ontdek samen hoe de natuur jullie dichter bij elkaar brengt. Schrijf je nu in en beleef een unieke, liefdevolle ervaring in het bos!
Effecten:
Als 'agoog' en 'wandel- en natuurcoach' leer ik je hoe je kunt ontspannen en ontstressen in en met de natuur maar ook antwoord kan vinden op persoonlijke of loopbaanvragen.
Bosbanjeren nodigt je uit om weer een beetje te spelen en te verwonderen of weer te leren verwonderen.
'Rauwdauzen' met leuke een actieve oefeningen in en met de natuur om te ontladen en daarna tot rust te komen. Zie, voel, ruik en ervaar wat de natuur met je doet. Ontdek een natuurlijke high, gevoed door de positieve hormonen die je aanmaakt in de natuur, en merk hoe de kracht van Bosbanjeren je helpt te landen in het hier en nu. Versterk je weerstand, laat stress los en voel je onderdeel van iets groters, onze prachtige natuur. Alleen al door het ruiken en voelen aan aarde ervaar je minder stress doordat je hierdoor meer serotonine aanmaakt.
Programma:
We verzamelen in Hotel Groot Kievitsdal (rechter vleugel, beneden) aan de Hilversumsestraatweg 19, omringt door een prachtig stuk van de Utrechtse Heuvelrug, Lage Vuursche.
Vanuit Soest, Baarn en Hilversum is deze plek uitstekend te bereiken. We starten buiten in het bos met een warming up, harmonisatie oefening en korte kennismakingskring. Daarna maken we ons klaar voor een stilte wandeling of hike om al onze zintuigen te gaan openen. We verkennen samen het bos, in stilte en zonder haast en staan stil bij de magie van het moment. In de wat kale natuur in de winter maar hopelijk ook wat sneeuw, kunnen we extra focussen op de fractale vormen van de natuur. Deze herhalende, logische en natuurlijke, vormen, hebben een positieve en rustgevende werking op ons brein, net als klassiek muziek! Vervolgens spelen we actief in en maken gebruik van wat wij in de natuur aantreffen en wat ons aantreft. Daarna ga je op stap voor een liefdevolle opdracht en beleving samen of met jezelf (zelfcompassie). Samen sluiten we de ochtend weer af met een oefening en een deelkring. Na afloop is er de gelegenheid om samen een goede kop warme (kruiden)thee te drinken en even na te praten. Ik kan je laten zien hoe je sparren- of dennennaaldenthee maakt en wat de werking hiervan is.
Praktisch:
9:30 - 10:00 uur: Inloop en aankomen
10:00 uur: start programma
12:00 klaar, mogelijk met (vrije) uitloop tot 12:30 uur.
(3 uur of langer in de natuur verblijven heeft het beste effect is wetenschappelijk bewezen.)
Om mee te nemen:
- Natuurlijk goede zin
- Warme sokken, hoge en dichte schoenen of laarzen
- Warme en waterdichte kleding (poncho of regenjas)
Adres / route
Landgoed Groot Kievitsdal, Hilversumsestraatweg 19, 3744 KB Baarn, Nederland
Met OV:
De locatie heeft een eigen bushalte 'Landgoed Kievitsdal'.
Vanaf station Hilversum Sportpark 10 min. fietsen (vanuit Utrecht of Baarn)
Vanaf station Hilversum centraal 15 min. fietsen
Vanaf station Baarn 20 min. fietsen
Meer info:
https://9292.nl/reisadvies
Route als je met de auto komt:
https://consent.google.nl/m?continue=https://www.google.nl/maps/dir//Landgoed%2BGroot%2BKievitsdal,%2BHilversumsestraatweg%2B19,%2B3744%2BKB%2BBaarn/@52.2058968,5.2146904,17z/data%3D!4m8!4m7!1m0!1m5!1m1!1s0x47c66a7d8ea60c39:0xbb84f68a209382f4!2m2!1d5.2172086!2d52.2060167?hl%3Dnl%26entry%3Dttu%26g_ep%3DEgoyMDI0MDkxMS4wIKXMDSoASAFQAw%253D%253D&gl=NL&m=0&pc=m&uxe=eomtm&cm=2&hl=nl&src=1
Extra's:
Gemeten effecten van Bosbaden:
- Je geest komt tot rust
- Je parasympatisch zenuwstelsel wordt geactiveerd
- Je hartslag en bloeddruk verlagen
- Je emotionele stabiliteit neemt toe
- Stresshormonen (cortisol) nemen af
Voordelen van Bosbanjeren:
- Plezier maken en het serieuze werkende leven even achter je laten
- Weerstand versterken
- Knop omzetten en mindset boost
- Modderbadje voor je handen en eventueel ook je voeten (gezonde bacteriën)
- Je innerlijke kind weer wakker schudden door je weer te verwonderen
- Ontstressen en verbinding voelen met elkaar en de natuur
Over mij:
Mijn naam is Stefan Kool. Ik heb een mens- en natuurgerichte consultancy voor loopbaanvragen en persoonlijke ontwikkeling. Als jong mannetje deed ik al niets liever dan door de struiken struinen. Ik woonde naast het schoolplein en speelde het liefste buiten. Graag ging ik van de paden af want daar was zoveel meer te zien, te ontdekken en kon ik mij laten verrassen door het onverwachte. Als agoog, counselor en wandel- en natuurcoach met ervaring met events en als touroperator, begeleid ik je als een reisleider door de natuur, op zoek naar klein avontuur. Mijn kennis van wandel- en natuurcoaching combineer ik met mijn kennis en ervaring met bushcraften.
Ik werk ruim 6 jaar als loopbaancoach (o.a. outplacement en duurzame inzetbaarheid) waarvan 4 jaar als wandel- en natuurcoach. Ik ben aangesloten bij de NOBCO beroepsvereniging voor coaches en ben onderdeel van de Vaksectie Natuurcoaching. Ik ben opgeleid als beroepscoach en recent heb ik een jaaropleiding voor counselorcoach gedaan. Mijn kennis en ervaring heb ik verdiept en verbreed door het volgen van andere korte opleidingen, trainingen en workshops zoals NLP, DISC, Systemisch Werken, Provocatief Coachen, Wandel- en Natuurcoaching, Mindfulness, Earthfulness en Intervisie in de Natuur. Daarnaast heb ik de nodige levens- en reiservaring. Mijn missie is, zeker in deze tijd, om de mentale veerkracht van mensen te helpen versterken en het klimaatprobleem te verminderen door mensen weer te laten en te leren verbinden met de natuur.
Contact;
www.koolsultancy.nl/bosbanjeren
contact@koolsultancy.nl
0645890876
MEER:
Workshop Bosbanjeren - Lente Sprong, Vier de Lente!
https://hipsy.nl/event/102362-bosbanjeren-lente-sprong-natuur-tour-wandeling-hike-playfulness
Workshop Earthfulness en MMN Challenge
https://hipsy.nl/event/82417-workshop-earthfulness-mindfulness-natuur-challenge-lente-editie
Opslaan
