Selfcare Days

Over dit evenement

Op 16 maart bevindt de maan zich in een krachtige fase die onze emoties, intuïtie en transformatie beïnvloedt. Tijdens deze Selfcare Days combineren we Yin Yoga, Yoga Nidra en een diepgaand maanritueel, zodat je volledig kunt ontspannen, loslaten en weer in balans komt.

Wat kun je verwachten?

✨ Yin Yoga – Verzachten & vertragen
- Diepe ontspanning met houdingen die je helpen stress los te laten.
- Aardende & hartopenende poses om emoties te laten stromen.
- Maanenergie ademoefening voor verbinding met je intuïtie.

🌙 Yoga Nidra – De reis naar binnen
- Een liggende meditatie om spanning los te laten en diep te ontspannen.
- Visualisaties en affirmaties afgestemd op de maanenergie van 16 maart.

🔮 Maanritueel & Reflectie – Loslaten & intenties zetten
- Journaling-opdracht: Wat wil je loslaten? Wat wil je uitnodigen?
- Theeceremonie & intuïtieve rustmomenten om je energie in balans te brengen.
- Intentie-visualisatie en afsluitende mantra om je selfcare te bekrachtigen.

🌕 Waarom meedoen?
- Yin & Nidra Yoga helpen je fysiek en mentaal te ontspannen.
- De energie van de maan ondersteunt je in loslaten en innerlijke groei.
- Je ervaart rust, helderheid en diepe verbinding met jezelf.
- Ontvang na afloop een Selfcare Gift voor thuis.

De thema’s van deze volle maan zijn loslaten, vertragen en innerlijke rust. Perfect voor iedereen die behoefte heeft aan een selfcare moment en diepe ontspanning.

Wat neem ik mee of trek ik aan?
- Maak het jezelf vooral comfortabel. Trek iets aan waarin je goed kan ontspannen en makkelijk in beweegt. Sportkleren, warme sokken etc.
- Heb jij eerder al een Selfcare Jar ontvangen, neem deze dan zeker mee. Wie weet komt hij nog van pas.