Yoga Puur Breda

Hele fijne sessie waarin niets 'moet'. Heldere uitleg van de ervaren docente. Heeft me geïnspireerd om me te verdiepen in de polyvagale theorie.

Sinds twee maanden ben ik lid bij Yoga Puur Breda en geniet ik twee keer per week van de fijne, zorgvuldige lessen van Sanne die iedere keer weer een veilige sfeer creëert in de sfeervolle yogastudio. Zo ook tijdens deze XL-middag. Het was een cadeautje aan mijzelf en vast en zeker voor herhaling vatbaar!

Met dit soort dingen is het altijd lastig om de juiste woorden te vinden, want woorden beschrijven vaak niet goed wat iets losgemaakt of betekent heeft. Maar laat ik beginnen met te zeggen dat deze Yoga Nidra training alles is wat ik ervan gewenst had én meer. Ik kwam overal alleen maar eendaagse trainingen tegen en voelde aan alles dat dat niet compleet genoeg zou zijn. En inderdaad, deze vierdaagse omvatte zoveel meer dan alleen even leren hoe je een script moet schrijven. We gingen de diepte in: over de originele stromingen, hoe je dat nu zou kunnen aanpassen op een trauma-bewustere manier, we raakten een stukje yogafilosofie aan, koppelden het aan theorie omtrent het zenuwstelsel en hersengolven, etc. Daarnaast ontvingen we ook zelf 8 yoga nidra’s verspreid over die 4 lesdagen, want inderdaad kun je soms niet alles verwoorden, maar moet je het vooral zelf ervaren. Dit was echt dubbel en dwars de investering waard: ik ben oprecht naar huis gegaan met een stevige basis: nieuwe kennis, veel inspiratie en… nog meer nieuwsgierigheid naar het pad van yoga nidra dat nog voor mij ligt.
Dankjewel lieve Sanne voor jouw fijne manier van uitleggen en vertellen, voor de liefde die je voelbaar in het programma hebt gestoken, voor de betrokkenheid bij de deelnemers, en al met al voor deze mooie ervaring! Ik ben er hopelijk bij als het verdiepende vervolg eraan komt!

Op een liefdevolle manier neemt Sanne je in deze training mee om voor jouw de basis te leggen voor jouw Yoga Nidra skills. Naast theorie is er royaal de ruimte voor het ervaren en ondergaan waarmee ze een pad van vertrouwen kweekt in het gaan vervolgen van je eigen reis met Yoga Nidra. Een verrijkend cadeau aan jezelf🙏

Een hele complete “basis” training. Erg persoonlijk en inspirerend voor het verdiepen van mijn eigen practice maar ook voor het geven van Yoga Nidra . Sanne heeft veel kennis en weet dit heel goed over te brengen zodat het toepasbaar is voor iedereen op hun eigen unieke manier.

Wat een fantastische teacher training. Eerlijk is eerlijk: het is lastig om het proces in woorden uit te drukken, simpelweg omdat het de bijzondere reis tekort zou doen.

De training is met veel zorg en aandacht in elkaar gezet. De opbouw is duidelijk en goed te volgen, de opdrachten komen precies op het juiste moment, en de diepgang en handvatten zorgen ervoor dat ik het gevoel heb dat ik écht aan de slag kan gaan én mezelf verder kan ontwikkelen.

Sanne is voor mij een absolute expert op het gebied van Yoga Nidra. Zorgvuldig, kundig en zeer uitgebalanceerd deelt zij haar kennis met de juiste nuance. Ze heeft duidelijk veel bewondering en liefde voor de practice en weet deze magie volledig over te brengen.

Wat ik zo bijzonder vond, is dat Sanne woorden wist te geven aan iets wat eigenlijk vooral ervaren mag worden. Ze gaf een inkijk in de magische wereld die schuilgaat achter alles wat er tijdens Yoga Nidra gebeurt.

Ik kan aan alles voelen dat deze training mijn leven heeft veranderd, op manieren die ik nog niet volledig kan doorgronden of overzien. Het was (en is) echt heel bijzonder.

De workshop over taalgebruik van Janna was een superfijne en inspirerende aanvulling op het geheel. Ik had het absoluut niet willen missen! Janna weet haar kennis op een rustige, duidelijke en toegankelijke manier over te brengen, en heeft me op een nieuwe manier geïnspireerd en geraakt.

Ik zou iedereen deze teacher training aanraden. Ook gewoon (of misschien vooral..) voor jezelf! Zeker degenen die graag een stevige basis willen in Yoga Nidra. This is the place to be! En mocht er een verdiepende training komen, dan ben ik er absoluut weer bij.

Heel veel dank, Sanne. Het was geweldig! 💛

Bij binnenkomst in deze fijne ruimte voel je dat alles klopt.
Een geweldig moment voor jezelf, met elkaar✨
Dankjewel Sanne 🙏🏼voor weer een mooie ervaring.

Een avond met een gouden randje! Ik werd me fysiek de sensatie waar die de zak met gekleurde wattenbolletjes bij oma in de badkamer vroeger altijd op mij had. Zoveel zachtheid en omhulling. Als in een sprookje, zo licht en prachtig van kleur. Dankjewel lieve Sanne en Josje.

Gisteravond was intens, diep en rijk aan betekenis. De woorden van de yoga docente Sanne waren als sleutels – elke zin opende een deur naar zachtheid, inzicht en thuiskomen in mijn lichaam. Ik voel me nog steeds in een diepe rusttoestand… alsof mijn lichaam eindelijk écht tegen me spreekt – en ik luister.

Mijn sacraal fluistert zacht welke richting ik op mag gaan – niet langer vanuit strijd, maar gedragen door vertrouwen, liefde en zachtheid. Dat ik mag leven vanuit overgave, in plaats van steeds iets te moeten bewijzen.

De zang en muziek van Josje hebben me diep geraakt. Haar klanken openden lagen in mij die woorden nooit hadden kunnen bereiken. Het was alsof het bittere en het zoete samen mochten bestaan – in mij, in het moment, in het leven. Haar begeleiding was magisch… een reis naar andere dimensies die me weer met mijn ziel en mijn lichaam verbond.

Er is iets geopend in mij. Iets dat stroomt van binnenuit. Wijsheid in mijn daden. Geloof in het pad dat ik bewandel. Niet opgejaagd, maar geleid. Niet vechtend, maar in overgave.

Ik bén op weg. En dat is precies goed. Dankjewel 🥰💫

Wat een fantastische ervaring! Sanne en Josje vullen elkaar heel goed aan. De restoratieve yoga-oefeningen van Sanne worden qua beleving versterkt door de prachtige stem en instrumenten gebruik van Josje. Het cacaoritueel is bijzonder, niet eng ofzo, maar draagt bij aan de beleving. Bij mij ontstond er een gevoel van innerlijke stilte doordat je opgaat in de yoga n de muziek. Een bijzondere ervaring die ik kan aanraden.

Wat heb ik genoten van de 'Root, rest & receive' middag! Ik volg al een aantal jaren yogalessen bij Sanne. De laatste tijd sporadisch, maar ik ga altijd met een warm en rustig gevoel naar huis. Sanne heeft persoonlijke aandacht voor iedereen die deelneemt aan haar lessen. Ze laat je welkom voelen, met al je gedachten en gevoelens van dat moment. Ze laat me aarden/gronden/zakken en dieper in contact komen met mijn eigen binnenwereld. De rustige restorative yoga in combinatie met een cacao ritueel en klankreis gegeven door Josje, was prachtig. De cacao hielp me nog meer te verbinden met mijn hartgebied en Josje haar stem raakte me, in het bijzonder haar laatste nummer die ze begeleide met gitaarmuziek. Deze middag voelde echt als een cadeau voor mezelf. Dankbaar, vol zelfliefde en met nieuwe levensenergie ging ik weer naar huis. Heel veel dank, lieve Sanne en Josje!

Op een prachtige, krachtige reis hebben Sanne en Josje mij meegenomen. In liefdevolle aandacht kon ik zakken, vertragen, voelen en ontspannen. Met cacao, klank en yoga als medicijn mocht ik even buiten de tijd verblijven. Een waar cadeau! Dank!

Voor mij een hele fijne combinatie van muziek, restoratieve yoga en cacao in een vertrouwde omgeving! De volgende keer ben ik er weer bij👍
Het was een fijne middag met zowel verbinding als ruimte voor jezelf.

Ooohhh wat een gouden combinatie zijn Josje & Sanne,
De hemelse Cacao van Josje met haar magische stem en klanken en de zeer ontspannende houdingen vanuit Sanne. Ik voelde me letterlijk gedragen en zeer diep ontspannen. Mijn systeem had dit zo nodig.
We rennen vliegen springen in deze drukke 24/7 maatschappij echt teveel.

Een middag als deze is pure zelfliefde & zelfzorg.

Ik moet eerlijk toegeven dat ik toen pas voelde hoe moe ik eigenlijk werkelijk ben en dat ik ook de dagen erna het heel rustig aan heb gedaan.

Lieve Josje & Sanne, dankjulliewel voor de fijne begeleiding, het zijn, het ontvangen, het gedragen worden, zo diep kunnen zakken door de houdingen van Sanne en de helende stem van Josje..... zalig!
Ik zeg, echt een aanrader!

Echt een enorme aanrader!
De zachtheid en liefdevolle energie van het mooie plantmedicijn Cacao in combinatie met de Restorative yoga en klanken van Josje, is zo mooi en laat je heel zachtjes en liefdevol verbinden met je kern. Sanne en Josje zijn echt 2 fantastische vrouwen die dit heel liefdevol en met de juiste begeleiding faciliteren.