Yoga met Lara

De Psoas- en bekkenworkshop was super ontspannen. We kregen eerst uitleg over de spieren en hoeveel invloed ze op onze houding hebben. Daarna zijn we aan de slag gegaan om de spieren rondom het bekken en de psoas los te maken en te laten ontspannen. Lara legt alles op een heel fijne manier en heeft de groep veel goede oefeningen laten doen. Aan het einde van de workshop waren er allemaal blije en ontspannen gezichten. Een aanrader dus als je wil leren hoe je deze spieren los maakt en laat ontspannen.

Wauw wat een fijne avond was dit. Lara is kundig en heeft een fijne rustige energie waardoor ik direct kon zakken in mijn ontspanning. De avond zat vol met rekoefeningen, informatie over de Psoas en heel veel ruimte voor voelen. Tot de volgende keer!

Zeer leerzaam. Intensief. Gedreven lerares. Heel prettig voor mijn rug.

Vrijdag 19 september een prachtige dag gehad met Lara en Mirjam in de yoga ruimte van het Puntje (genaamd de komma, hoe verzin je het😂)op het Haagse Noorderstrand.
De kennis en ervaring geven een heel stevig gevoel waarbinnen “alles vragen en verkennen” wordt voorzien van een veilige bedding.
Voor mij persoonlijk (vooral voor m’n rug) was het psoas-deel ongekend fijn en helend; in geen jaren zo’n soepel gevoel gehad in mijn onderrug.

Het weer en de locatie hielpen erg mee maar het was vooral de inhoud van de workshop die echt een aanbeveling verdient🙏🏼

Deze mini retreat was voor mij veel waardevoller dan duurder geprijste alternatieven. Fijne aandacht, goede uitleg en een mooie setting. Het heeft me erg goed gedaan, ik wil meer!

Een dag met Lara en Mirjam,
Wat een heerlijk ontspannen dag op een mooie locatie aan het strand met klein groepje. Zelf kan het aanreiken van informatie op liefdevolle wijze uit humbleness ontzettend waarderen en dat is in deze workshop te vinden ♥️
Het heeft mij veel geleerd en wat een fijne ontspanning in deze toch vergeten ziel spier. Voor mij als “rug patiënt” een waardevolle ervaring.
Samengevat: ontspannen, heerlijk thuiskomen, pracht locatie, lekker eten, liefdevolle zachte yoga bewegingen, 2 schatten van vrouwen ✨en ze hadden zelfs de 🌞 mee
Doen!

Wat een mooi opgebouwde workshop! Zachte landing in een diepe ontspanning was het resultaat en weer een keer heel diep slapen. Aanrader!

Een les die je aandacht diep naar binnen brengt en je lichaamsbewustzijn vergroot. De intensiteit van de houdingen en het werken met props kan behoorlijk oplopen. De begeleiding van Lara is fijn, rustig, deskundig met een groot begrip van wat er plaatsvindt en wat er nodig is.
Aan het einde van de les voelde ik me heel ontspannen en moeiteloos in het staan met een totaal rechte rug. Alsof ik naar een manueel therapeut was geweest!
Zeker iets waar ik vaker naartoe ga!

Een echte aanrader! Super fijn om zoveel tijd en aandacht te kunnen besteden aan de houdingen en het daarin voelen en onderzoeken wat dat doet en oproept. De begeleiding van Lara is heel prettig en invoelend. Echt een les met impact.

Wat een heerlijke avond – het voelde als een mini-retraite in 2,5 uur.

Even helemaal uit m’n hoofd en terug in m’n lijf. Dankzij Critical Alignment Yoga, waar ik al langer mee oefen, merk ik hoe m’n lichaamsbewustzijn groeit en de ontspanning dieper wordt.
Steeds vaker voel ik dat m’n onderrug (met artrose) nauwelijks nog pijn doet.

Ik kom zéker terug bij Lara.