Ik ben gespecialiseerd in lichaamsgerichte heling en bewustwording via TRE (trauma & tension releasing excercises), Chi Neng Qigong en klankschalen.
Energie laten stromen. Dat doe ik met TRE, Chi Neng Qigong en klankschalen.
TRE staat voor Tension & Trauma Releasing Exercises, simpelweg: spanningsreducerende oefeningen. Het is een effectieve, wereldwijd gebruikte en natuurlijke manier om van diepe (chronische) spanning en dagelijks opgelopen stress af te komen.
De kern bestaat uit zeven uitgekiende eenvoudige fysieke oefeningen die je lijf triggeren om vastgezette spanning los te trillen. Daarmee zet je het natuurlijk herstelmechanisme van je lichaam weer in werking. Als gecertificeerd TRE-provider leer ik je hoe je dit doet én hoe je spanning in je dagelijks leven eerder herkent en voorkomt dat de emmer overloopt. Ik gun het iedereen om deze eenvoudige methode te leren. Het geeft je weer je zelfregulerend vermogen terug.
Het mooie van TRE vind ik dat je niet hoeft te weten waar de spanning vandaan komt. Je hoeft er ook niet over te praten.
Chi Neng Qigong
Deze Chinese bewegingsleer bestaat uit eenvoudige, langzame bewegingen die je uitvoert met volledige aandacht. De combinatie van aandacht en rustige bewegingen herstelt de stroom van levensenergie (qi). Het lichaam komt weer in balans, energiereserves worden aangevuld, organen gaan optimaal functioneren en je gaat je geestelijk en lichamelijk vitaal voelen.
Uit eeuwenoude Chinese qigong vormen werden in de jaren 70 van de vorige eeuw de meest werkbare elementen geselecteerd waardoor een eenvoudige maar zeer effectieve qigong vorm ontstond. Inmiddels wordt Chi Neng Qigong wereldwijd door miljoenen mensen beoefend.
Klankschalen
Klankschalen worden in Tibet, Nepal, China en Japan al eeuwenlang gebruikt voor ontspanning en heling. Door het ritme en de frequentie van de klanken, kunnen je hersengolven vertragen en komen alfagolven op gang, waardoor je hersenen en je zenuwstelstel tot rust komen. Deze heerlijke diepe staat van ontspanning is een weldaad voor lichaam en geest, waarbij je lichaam tijd en ruimte krijgt om te herstellen.
Naast groepswerk coach ik mensen individueel met vraagstukken gericht op stress, trauma en vitaliteit.
Voor organisaties werk ik tevens als teamcoach en verzorg ik workshops TRE en Chi Neng Qigong.
Hipsy gebruikt cookies en vergelijkbare technieken wanneer je onze website bezoekt. Ze zorgen ervoor dat Hipsy goed werkt, helpen ons het platform te verbeteren en stellen organisatoren in staat het bereik van hun evenementen te meten. Sommige cookies zijn noodzakelijk; voor andere vragen we eerst je toestemming. Meer weten? Lees onze Privacyverklaring.
Deze cookies zijn nodig voor een veilige en goed werkende website. Ze zorgen er bijvoorbeeld voor dat je kunt inloggen, dat je voorkeuren worden onthouden en dat belangrijke functies van Hipsy blijven werken. Daarom kun je deze cookies niet uitschakelen.
Met analytische cookies van Meta, Google en Mixpanel krijgen we inzicht in hoe bezoekers Hipsy gebruiken. Zo ontdekken we wat goed werkt, waar bezoekers vastlopen en hoe we het platform steeds een beetje fijner kunnen maken.
Evenementorganisatoren kunnen binnen Hipsy meetdiensten zoals Google Analytics en Meta Pixel gebruiken. Hiermee krijgen zij inzicht in het bereik en de bezoekers van hun evenementen.
