Wij combineren surfen, yoga, groepstherapie en mindfulness training in een weekprogramma om jou te helpen terug in je persoonlijke flow te komen!
Of je nu echt last hebt van een specifiek probleem, of gewoon niet zo lekker in je vel zit, je zal dezelfde stappen moeten zetten. Hiermee bedoelen we een andere manier van denken aanleren en nieuwe vaardigheden ontwikkelen om met persoonlijke uitdagingen om te gaan. We spreken niet over diagnoses en stoornissen, maar over mentale gezondheid. We geloven dat iedereen veerkrachtig kan zijn mits je de juiste omstandigheden creëert.
In ons unieke programma combineren we groepstherapie volgens Acceptance and Commitment Therapy met surfen, yoga en mindfulness training. In slechts 7 dagen leren we je om op een andere manier naar je gedachten en gevoelens te kijken, meer rust te vinden, en ga je naar huis met de vaardigheden die je nodig hebt om zelf de regie in handen te nemen en het leven te leven wat jij voor ogen hebt.
Ook als je nou nog nooit op een surfplank of yogamat hebt gestaan, is dit iets voor jou. Sterker nog, elke groep bestaat normaal gesproken voor een groot deel uit beginners.
Klaar voor verandering? Kom langs op een van onze retreats!
Een recensie van een van onze deelnemers:
"Een fantastische week met een zeer mooi afwisselend programma en waarbij je ACT in de praktijk kunt brengen. Zeer warme kundige begeleiding, een super locatie met daarbij enorm lekker eten. Na thuiskomst ook contact waardoor je het geleerde verder kunt uitbreiden in het dagelijks leven.
Ik zou graag terug willen keren en deze ervaring weer willen beleven."
