Wil je jezelf beter leren kennen, via de informatie van je lijf? Praktijk HEEL&AL biedt sessies in lichaamsgerichte begeleiding.
Lichaamsgerichte psychotherapie gaat over het letterlijk “aan den lijve” ondervinden van wat er in ons leeft – hoe dat voelt – en welk effect gedrag op ons heeft – zowel bekend gedrag als nieuw gedrag, zowel van onszelf als van onze omgeving.
In de lichaamsgerichte benadering wordt het lijf gezien als een schatrijke bron aan informatie, en een ingangsroute voor het ontwikkelen van nieuwe manieren. Via ons lijf leren we onszelf kennen – waar we vandaan komen, wat we hebben meegemaakt, en hoe we daarmee om zijn gegaan. En via ons lijf leren we onze mogelijkheden uitbreiden – om naast dat wat we kennen ook andere manieren van handelen aan ons repertoire toe te voegen.
