Holistic Inner Wellness

Over mij
Ik help vrouwen die altijd ‘aan’ staan en niet meer weten hoe echte ontspanning voelt.

In mijn sessies werken we met ontspannings- en lichaamsgerichte oefeningen, reflectiegesprekken en bewustwordingsvragen.

Je leert vertragen, spanning herkennen en de signalen van je lichaam beter begrijpen, zodat je keuzes kunt maken die passen bij wat jij nodig hebt.

Met tien jaar ervaring in lichaamsgerichte coaching en bewustwordingswerk werk ik met aandacht, intuïtie en een rustige, afgestemde begeleiding.

Mijn achtergrond ligt in yoga en holistische coaching. Ik ben 740+ RYT gecertificeerd en opgeleid in Yin Yoga, Restorative Yoga, Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yoga Nidra, meditatie, yogatherapie bij burn-out en holistische coaching. Daarnaast verdiepte ik mij in het zenuwstelsel en stressregulatie via SmartBodySmartMind van Irene Lyon.

Wat ik aanbied komt altijd terug naar één basis: het lichaam als ingang naar rust en bewustwording.

Je kunt bij mij terecht voor mijn 1:1 traject Terug naar Rust en voor losse yogasessies en workshops. Ook organiseer ik specials en verdiepende sessies door het jaar heen.

Daarnaast neem ik je graag mee naar mijn retreat in Portugal in september 2026, waar alles samenkomt: vertraging, natuur, lichaamswerk en herstel.

Mijn manier van werken is zacht, afgestemd en intuïtief. Ik help je voelen wat er in je lichaam gebeurt, zodat je op jouw tempo meer ontspanning en helderheid kunt ervaren.

Voel je welkom om aan te sluiten bij iets dat bij jou past.

www.holisticinnerwellness.nl