Over dit evenement
🌿 Ben je nieuwsgierig hoe het heilzame karakter van de natuur jouw leven positief kan beïnvloeden? Wil je leren hoe je de verbinding met jezelf en/of jouw gezondheid herstelt door te werken met de natuur en haar elementen? Zet de natuur in als jouw heelmeester tijdens het natuur en gezondheidsjaarprogramma bij Bosnodig, te Voorst.
5 cursus dagen = jouw persoonlijke natuur en gezondheidsreis 🍃
🌳 Het programma
Het programma is gebaseerd op de vier jaarseizoenen en het cyclische karakter wat we overal terugvinden in de natuur. Door bewust te worden van de vergankelijkheid van het leven en de fases waar we doorheen gaan in een jaar creëer je een stevige bedding voor een natuurlijker en gezonder leven. Dat is waar het programma bij Bosnodig om draait met de natuurleer van het Sjamanisme als rode draad. In één jaar bieden we deelnemers effectieve tools en technieken voor transformatie van ongezonde patronen, genezing van mentale en fysieke mankementen, meer levensgeluk en verbinding met de natuur. Het zal zowel emotionele, fysieke, mentale als natuurlijke effecten hebben op de mens en daarmee haar/zijn medemens. Iedereen is welkom om deel te nemen.
De kracht in dit programma zit in het feit dat we mensen weer terug brengen naar de bron van al het leven: de natuur. Door hiermee in verbinding te staan leren we automatisch waar het leven echt om gaat, wat de gezonde opties zijn, waar balans in ons eigen leven zit en hoe we onszelf mentaal fit en sterk houden.
♾️ 5 dagen | 4 seizoenen | 5 thema’s ♾️
🌸 De Lente (Dag 1) - Zaaien van jouw intentie | 13 april 2025
Het is de tijd van richten op het lichter worden vanuit een donkere winterperiode. We maken verbinding met onze intenties en onze visie; wat wil er graag ge-‘plant’ worden. Onder begeleiding van kruidenexperts zaaien we onze intenties in de aarde en maken we onze eerste verbindingen met de natuur.
Activiteiten: meditatie, lente yoga, geneeskrachtige kruidenworkshop, zaaien en mandala maken
🌞 De Zomer (Dag 2) - Oogsten & Wijsheid | 27 juli 2025
Lange dagen + veel zon = groei en ontwikkeling. Het is tijd om onze intenties te oogsten en daarmee de wijsheden die voor ons beschikbaar komen te zien, te horen en te proeven. Hoe ziet jouw levensboom eruit? Wat wil er in jouw leven gezien worden?
Activiteiten: bewust koken workshop, meditatie, yoga, natuurtheorie, levensboom maken
🍁 De herfst (Dag 3) - Ontmoeten & Loslaten | 26 oktober 2025
We stellen ons open voor het vallen van de bladeren en werken met de natuurelementen om los te laten en ons open te stellen voor wat en wie we werkelijk zijn. Het is een tijd van opschonen en nieuwe wegen inslaan. We stappen opgeruimd en met een duidelijke intentie door richting de winter.
Activiteiten: natuuraltaar , cacao ceremonie, meditatie, yoga, natuurtheorie & wandelcoaching
❄️ De Winter (Dag 4) - Verdiepen & Ontdekken | 25 januari
Onder begeleiding van adem- en koudwatercoach omarmen we onze donkere kanten om straks weer
zuiver het licht te kunnen ontvangen. We ontdekken onszelf in de meest diepe lagen van ons bestaan,
voorbij onze angsten. We worden stil, luisteren en leren hoe de natuur de winter bedoeld heeft.
Activiteiten: ademwerk, journaling, winterzwemmen, yin yoga, voetenbad & smudge stick maken
🌸De Lente (Dag 5) - Expressie & Circulariteit | 12 april 2025
Opnieuw komt het licht tot ons; circulaire bewustwording. We maken ons wederom weer op voor een jaar vol natuurintenties, visies en wijsheden. Welk natuur- en gezondheidsplan is geschikt nu we in staat zijn om een gezond en bewust leven te leiden? We voltooien, vieren, dansen, delen en inspireren.
Activiteiten: Stiltemeditatie, potluck, creatie-presentatie, estatic dance, theorie circulaire natuur
🌙 Dit is het sjamanisme
Waar het vergankelijke in ons leven mooi terugkomt is binnen de levensstroom van de Sjamanen, het Sjamanisme, en hun theorie vanuit het medicijnspiraal. Tijdens het natuur- en gezondheidsprogramma fungeert het medicijnspiraal als rode draad. Het sjamanisme is een levenswijze en overtuiging die sterk geworteld is in de natuur en het respecteren van de aarde en al haar bewoners. Sjamanisme is een spirituele praktijk en levenswijze die zijn oorsprong vindt in verschillende inheemse culturen over de hele wereld. Het woord “sjamaan” betekent vanuit de Oost-Siberische volkoren ‘weten’. Hiermee wordt bedoelt dat een sjamaan een persoon is ‘die weet’. Veel sjamanistische tradities leggen de nadruk op het behoud van het ecologische evenwicht en het onderhouden van harmonieuze relaties met alle levende wezens. Dit is precies de reden dat we binnen het natuur voor gezondheidsprogramma gebruik maken van de theorieën uit het sjamanisme; de natuurleer voor de mens.
➰ Dit is het Medicijnspiraal
Hiervoor wordt onder andere gebruik gemaakt van het medicijnspiraal. Het medicijnspiraal verwijst naar de reis van genezing en transformatie die een individu kan doormaken. Het symboliseert het proces van verkrijgen van genezing, het herstel van evenwicht en het ontwikkelen van persoonlijke groei. En dat is nou precies waar het om gaat tijdens het natuur voor gezondheidsprogramma van Bosnodig. De spiraal vertegenwoordigt de cyclus van geboorte, groei, dood en wedergeboorte. Het symboliseert de continue beweging van het leven en de oneindige reis die we als individu en als collectief af te leggen. Tijdens dit programma wordt men bewust van deze cyclus, de vergankelijkheid van alles in het leven en de fases waar we doorheen gaan. In één jaar creëren we samen een stevige bedding/basis voor een gezond leven.
⚡️Praktisch
Jouw investering is € 149,80 per cursusdag. (Totaal € 749,- incl. btw. Je kunt in termijnen betalen.) De prijs is inclusief gezonde lunch, tussentijdse coaching, opdrachten voor thuis, snacks, koffie/thee en alle benodigde materialen.
⚡️Voor meer informatie vraag de brochure op.
⚡️Aanmelden? Dat kan via dit platform of via www.bosnodig.nl of per mail via info@bosnodig.nl
🧘 De begeleiding
Het programma wordt begeleid door Anouk Bommer. Anouk is een toegewijde en ervaren begeleider van natuur- en gezondheidstherapie, sjamanisme en transformatie-/stilte-retraites. Ze heeft een grote passie voor gezondheid op basis van het zelf genezend vermogen van het lijf en de natuur. Vanuit een eigen lichamelijk helingsproces in verbinding met de natuur heeft ze aan den lijve mogen ervaren hoe de natuur in te zetten voor gezondheid. Na meer dan 8 jaar niet te menstrueren heeft ze haar eigen hormonale cyclus weer weten te herstellen door de inzet van de natuur, voeding en alles wat bij mentale gezondheid komt kijken. Vanuit deze dankbare ervaring heeft Anouk haar laten opleiden tot specialist op het vlak van natuurgezondheid en bewustwording. Ze neemt jou graag mee op jouw eigen reis van gezondheid en persoonlijke groei.
👥 Elke dag wordt het programma verrijkt met de kennis van verschillende gastdocenten die op gebied van de adem, koudwaterbaden, cacaoceremonies, natuurcoaching, ecologisch moestuinieren of plantenleer het programma een extra dimensie geven vanuit hun passie & wijsheid. Alle yogalessen worden gegeven door een vaste yoga docente.
Opslaan
