Verbonden ademcirkel Hoeksche Waard

Samen met andere door je innerlijke proces heen.

Een ademcirkel is voor jou als jij het fijn vind om in de groepsenergie te ademen. De groepen zijn klein zodat er voldoende persoonlijke aandacht is.
Bij een ademcirkel ademen we in de energie van de groep. Ik maak gebruik van kleine groepen van maximaal 6 personen met 2 begeleiders. Je maakt ieder voor zichzelf een proces door van innerlijk werk.

Na de inleiding breng ik je in contact met de verbonden ademhaling en daardoor kan je lichaam in de gelegenheid komen loslaten van angsten, verdriet, pijn, stress, spanning en vastgezette trauma.

Ik vind het toch wel spannend, zo’n ademcirkel.

Heel begrijpelijk en dat was het voor mij de eerste keer ook. Ik merkte weerstand om mijn ademhaling aan te passen aan het ritme van de begeleider.

Wees ook echt bewust van je weerstand (waar komt die vandaan, is het eigenlijk te spannend). Mocht je nieuwsgierigheid groter zijn dan je weerstand, neem gewoon contact op om het te bespreken. Dan kan ik met je meedenken en kijken wat de beste manier voor je is om kennis te maken met de verbonden adem.

Voor mij was het een manier dat ik kon niet meer vluchten. In gesprekken en oefeningen kon mijn mind altijd een uitvlucht zoeken, maar hier dus niet. Omdat je in een bepaalde staat van zijn word gebracht door je ademhaling, neemt je lichaam de verwerking over.