Lichter leven Acceptatieworkshop

Wist je …

… dat de meeste mensen met chronische klachten verzet voelen tegen die klachten?
… dat dat verzet veel kostbare energie kost, stress oplevert en je vaak zieker maakt?
… dat uit onderzoek blijkt dat werken aan acceptatie je kwaliteit van leven verhoogt?
… dat vriendschap sluiten met je lijf zelfs kan zorgen voor klachtenverlichting?

Wil jij ondanks je chronische klachten je fijnste leven leiden? Wil jij uit je hoofd komen en meer contact maken met je lijf? In deze workshop geven Elda Dorren en Tessa Stolze je de tools om moeitelozer te leven: door vriendschap te sluiten met je lijf kun jij je authentieke leven gaan omarmen.

De training bouwt voort op Elda’s boek Omarm je Darm, holistisch handboek voor darmklachten. Maar iedereen die worstelt met chronische klachten (of dit wil voorkomen) is welkom.

De eerste stap van haar methode is acceptatie. Strijd tegen je klachten – in de vorm van boosheid, ontkenning, piekergedachten - is een innerlijke strijd, want vechten tegen je klachten is vechten tegen jezelf: een strijd die je niet kunt winnen zonder energieverlies.

In de training gaan we aan de slag met oefeningen uit systemisch werk en lichaamsgerichte therapieën om niet alleen uit je hoofd en in je lijf, maar ook uit de kramp en in de flow te komen. Het lichaam is heel wijs, en geeft veel snellere en eerlijkere antwoorden dan je pratend, op het niveau van de ‘mind’ ooit zult krijgen.

Het codewoord is moeiteloos: we helpen je in een veilige, intieme setting, te voelen waar het verzet zit en (een deel van) de strijd tegen je klachten te staken. Het resultaat: meer vrijheid, rust, en plezier.

-
Elda en Tessa geven al een aantal jaren samen acceptatieworkshops. Nu Elda haar boek heeft gelanceerd, is het tijd voor een nieuwe editie. Tessa heeft zich in de tussentijd verder ontwikkeld als systemisch coach. Samen vormen zij het ideale duo om je weer naar je innerlijke stem te luisteren die heel goed weet wat jij nodig hebt.