Ademreis & Bodywork in de Boskapel Zeist

Hi, Welkom op mijn Hipsy profiel. Hier vind je informatie over onze ademcirkels met bodywork. Deze ademcirkel geef ik samen met Patricia. Mocht je vragen hebben of graag telefonisch even kennis willen maken, dan mag je me natuurlijk mailen of bellen.

Liefs, Sandra en Patricia

Ben je nieuwsgierig hoe helend en bevrijdend jouw adem voor je kan zijn? Ga met ons mee op adem-reis om weer verbinding met jezelf te vinden.

Deze ademcirkel met Bodywork is echt iets voor jou als je voelt dat je:
• Graag meer in contact wilt komen met jouw gevoelens en jouw lichaam
• Mag ontspannen en controle mag loslaten
• Meer levenskracht, innerlijke rust, energie en helderheid in jezelf wilt ervaren
• Emotionele blokkades en oude overtuigingen wilt doorvoelen en loslaten
• Meer wilt leven vanuit vertrouwen en nieuwe inzichten wilt ontvangen

Ons lichaam heeft zoveel wijsheid in zich, dat het juiste zich zal aandienen, wat jij op dat moment kan omarmen. Met Bodywork gaan we diepliggende spierspanning, veroorzaakt door inspanning, stress of trauma loslaten. Hierbij maken we gebruik van ons natuurlijk trilmechanise wat we activeren en zal er weer ruimte komen voor herstel en veerkracht. Zo kom je weer meer in contact met jouw gevoelens en jouw lichaam.

Wat kun je gaan ervaren:
• Meer energie, levenskracht en helderheid in jezelf
• Je meer vanuit vertrouwen mag gaan leven
• Een boost voor je immuunsysteem
• Gevoel van vreugde, liefde en innerlijke rust
• Mooie nieuwe inzichten die je kan gaan integreren in je leven
• Er kan heling plaats vinden door de magische kracht van je adem

Praktisch:
• Inloop vanaf 19.15 uur en beginnen om 19.30 uur
• We hebben matjes, dekens etc, mocht je je eigen deken lekker mee willen nemen is dat natuurlijk ook okay
• Na afloop is er voldoende ruimte aanwezig om weer terug te komen bij je zelf, mag je iets delen als er behoefte aan is en hebben we thee met iets lekkers

Wat trek je aan naar een sessie?
Het is het fijnst om te werken met laagjes. De energie kan er voor zorgen dat je het heel warm krijgt of dat je het heel koud krijgt. Zorg dat je outfit zo comfortabel mogelijk zit. Iets waar je je lekker in kunt bewegen, waar je je veilig en comfortabel in voelt. Vergeet zeker niet een paar lekkere warme sokken mee te nemen.

Wat mag je eten/drinken van te voren?
Het is niet fijn om te ademen met een volle maag, dus probeer niet meer of alleen licht te eten/drinken na 17.30 uur. Probeer een lichte maaltijd te nuttigen. Uiteraard mag er van tevoren geen alcohol of drug gebruikt worden.

💌 Annuleringsbeleid
Mocht je door omstandigheden niet kunnen komen dan krijg je bij annulering tot 24 uur van tevoren de mogelijkheid om je ticket te verzetten naar een andere datum. Zeg je binnen 24 uur van het evenement af dan kunnen wij helaas niet je ticket verzetten, maar mag je wel iemand anders in jouw plaats laten komen. Neem altijd even telefonisch contact met ons op bij annulering of omzetting van je ticket.

Ook de nazorg is minstens zo belangrijk.
• Drink voldoende water na de sessie, liefst één liter extra bovenop wat je normaal aan water drinkt.
• Vermijd alcohol of andere verdovende middelen voor ten minste 24 uur na de ademsessie.
• Gun jezelf wat tijd en rust om de sessie te laten landen de dag of dagen erna. Een ademsessie kan gemiddeld 72 uur doorwerken.

💊 Let op contra-indicaties bij Ademwerk:
• Hoge bloeddruk
• Hart- en vaatziekten, waaronder angina pectoris, eerdere hartaanval of beroerte
• Ernstige psychosomatische problemen (bij twijfel graag even contact)
• Ernstige astma (bij matige astma kunnen we samen bespreken, maar belangrijk is om je inhalator mee te brengen naar de sessie)
• Diabetes (elk type)
• Aneurysma of diagnose van welke aard dan ook
• Glaucoom
• Netvliesloslating
• Ernstige PTSS of heftig trauma (bij twijfel graag even contact van te voren)
• Actief gebruik van recreatieve drugs
• Gebruik van medicijnen die de hersenstructuur veranderen, antidepressiva, ADD- en OCD-medicijnen, enz
• Ongecontroleerde schildklieraandoeningen
• Epilepsie of voorgeschiedenis van epileptische aanvallen
• Zwangerschap

Mocht er sprake zijn van een (of meer) van bovengenoemde condities, neem ruim van te voren contact met ons op voor overleg. Wellicht kunnen we wat aanpassingen doen of zijn 1 op 1 sessies beter passend omdat er dan meer aandacht en ruimte is voor persoonlijke begeleiding.
Bij de meer psychische condities gaat het voornamelijk over de mate waarin je jezelf kan dragen en reguleren. Tijdens het ademwerk kan je namelijk van alles tegenkomen aan emoties, spanningen, herinneringen etc. Er zijn in de ademcirkel momenten waarop je één op één kan worden ondersteund en begeleid, maar een bepaalde mate van de ervaring zelf kunnen dragen is van belang in een ademcirkel.

Bij twijfel, raadpleeg altijd eerst een arts of therapeut. Je bent zelf verantwoordelijk en aansprakelijk voor deelname aan een ademcirkel.

We kijken er naar uit om er met elkaar een mooie ademreis van te maken!

Instagram: AdemfijnBrein (Sandra) 06-29340040
VindjeFlow_ (Patricia) 06-48562184


Disclaimer
Ademwerk en Bodywork kan heling brengen zowel op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.
Ademwerk en Bodywork is nooit een vervanging voor therapie of medisch advies van een arts.