Over dit evenement
Hi lieve jij,
Welkom bij mijn workshop: Afro Free Flow!
Mijn naam is Heike en in mijn workshop Afro Free Flow neem ik je mee op reis. Een reis waarbij jij in verbinding komt met jouw authentieke zelf! Een reis om het "freeflowen" van dans (weer) te ervaren. Samen met elkaar. Het is altijd zo bijzonder wat je in 2 u bereikt met elkaar, elke keer weer! Ook al heb je deze workshop al een keer bijgewoond, het is en blijft een prachtige activiteit om jezelf of ander cadeau te geven. Het is altijd weer een nieuw proces en feestje.
AFRO staat in deze les voor het gebruik van een mix van Afrikaanse muziek. Daarnaast staat het voor de basis van de meeste AFRO DANCES. Afro beat - basics en afro-traditional basics.
Ritmes, bewegingen en houdingen.
Ik ben FAN en een zeer fanatieke leerling om veel verschillende soorten Afrikaanse dansstijlen te leren. Het zal veelal een mix zijn uit verschillende landen (Ghana, Senegal, Guinea) Het belangrijkste is dat ik de kern en de magie van dans en bepaalde Afrikaanse dansstijlen met jou wil delen.
Verbinding - Vrijheid - Lachen - ENERGIE
Dans is een medicijn en een sleutel om tot ONZE kern te komen. Ben jij nu al super zelfverzekerd en durf jij jezelf in dans al helemaal te laten zien, of vind je het juist super spannend, maar zou je jezelf wel graag wat meer willen laten zien... Dan ben je hier helemaal op de juiste plek. Ik zal je meenemen en begeleiden op de ritmische langzame en knallende Afrikaanse drums of Afro beats.
Spelen met de muziek en je lichaam!
Dansen is niet alleen heel erg leuk... Het maakt ook stofjes vrij in ons brein en lichaam waardoor we ontspannen, we ons weer kunnen verbinden met ons eigen lichaam en vanuit daar in verbinding kunnen komen met de ander. Daarnaast brengt het natuurlijk een lach op ieder zijn gezicht. Wat wil je nog meer?
Deze workshop bestaat uit gekaderde vrije dansopdrachten, waarbij je uitgedaagd wordt om te laten zien hoe jij danst, wie jij bent en (weer) de het plezier van DANSEN te ervaren! Misschien is dit wel 'out of je comfortzone', en juist daar is de magie te vinden! :)
Dus... Geen zorgen over choreografieën of lastige pasjes die je moet onthouden. Op die manier mag jij je lichaam laten bewegen precies zoals die dat wil. En onthoud... Alles is goed en mag er zijn. Ik vind belangrijk dat er een veilige sfeer in de groep is, zodat iedereen tot zijn eigen expressie kan komen.
Het doel is om je te laten gaan met een stukje meer zelfvertrouwen en positieve energie!
Praktische zaken...
- Neem een flesje water mee en kleding die lekker zit. Verder dansen wij op blote voeten, maar mocht je schoenen fijner vinden, dan mag dat ook.
- Je krijgt een bevestigingsmail met extra informatie voorafgaand.
- De lessen worden gegeven in DANSLAB Noord in Amsterdam. Er zit een bushalte op 5 minuten loopafstand (Bushalte Mosplein), en er zijn ook parkeerplekken voor de deur (dit is betaald parkeren)
- De workshop is 25 euro per keer VOOR 25 november. Na 25 nov is het 28 euro per keer. Je mag ook cash meenemen en reserveren via de mail.
Kids krijgen van mij 50% korting.
Mocht je budget niet toereikend zijn, aarzel niet om mij een berichtje te sturen om te kijken naar mogelijkheden.
- Graag uiterlijk 11.45 aanwezig.
- Mochten er nog andere vragen zijn, mag je mailen naar heikeaandemeulen@hotmail.com
Laat je meenemen uit je comfort zone en ervaar een mix van liefde, verbinding, lol en power en voel je super welkom!
Liefs,
Heike
