Wervelen

Meditatieve dansvorm die vleugels geeft:
"Terwijl mijn voeten om mijn as op de aarde stappen,
integreer ik al draaiend mijn donker en licht.
In voortgaande beweging,
waar in het centrum de stilte huist
en mijn hart ontwaakt"
In de Kapelzaal van Klooster het Oude Noorden in Rotterdam, deel ik met veel plezier mijn fascinatie voor het wervelen. (Sufidans)
Het is een krachtige transformatie tool met een groot potentieel voor het expanderen en verankeren van vrijheid, creativiteit, zelfvertrouwen en bewustzijn.
Door de centrifugale kracht van het draaien, laat je los wat je niet meer dient, en kom je met je bewustzijn dieper in verbinding met jouw kern, het centrum van het Leven.
Welkom in deze wervel-onderzoekruimte; Ik deel de techniek van het rondjes draaien om je as, en geef ruimte om te onderzoeken, wat het doet op fisiek, emotioneel, spiritueel en mentaal vlak. En hoe je daarin kunt leren sturen.
Loslaten van wat je niet meer dient, omarmen wie je bent om dit moment. Het wervelen biedt zoveel mogelijkheden, elke keer weer zijn er nieuwe ontdekkingen.
In de workshop beginnen we met een korte deelronde, uitleg, opwarming, oefeningen om bekent te raken met de wervelwereld. Dan een wervelreis, op muziek, die speciaal voor de groep vooraf wordt afgestemd. Waarin je alle ruimte hebt, om spelend te onderzoeken, en zo diep te gaan als jij wil in jouw reis.
Daarna sluiten we af met een korte deelcirkel.
Ervaring is niet nodig, het is precies goed zoals je bent op dit moment ❤️ Als je kan lopen, kan je leren wervelen.
(eventuele duizeligheid en misselijkheid leer je mee omgaan, tot het jou niet meer beheerst)
Het is wel raadzaam, om tot 2 uur vooraf niet teveel te eten: een lichte maaltijd en drinken is prima.
Neem mee: nieuwsgierigheid naar het onbekende, moed om je eigen grenzen te onderzoeken, je horizon verbreden, en zodoende je zelfvertrouwen en liefde voor het te Leven vergroten.
Je geeft jezelf de kans jezelf te omarmen met wat er is... samen te smelten met je kern, te verinnerlijken zogezegd. Van stilstaan tot vreugdevolle of razende wervelingen, en alles er tussenin.
Lokatie: In de Kapelzaal van Het Klooster Oude Noorden, te bereiken via de hoofdingang op Ruivenstraat 81, Rotterdam
Het is mogelijk een losse les te volgen. of een serie.
Kosten € 25,- pp per losse sessie.
Strippenkaart voor 4 lessen: € 80,-
Sociaal tarief mogelijk op aanvraag: app mij op 0650264286
schroom niet om dat te vragen.
Graag 15 min. voor aanvang aanwezig zijn.
Meerdere laagjes soepele kleding en evt. een warme grote sjaal of doek, om jezelf warm te houden, al je even bij wil komen.
Voor het kennismaken met het wervelen heb je geen rok nodig! het is een innerlijke beleving, waar in later stadium de rok een toevoeging kan zijn.
Ik neem altijd verscheidene rokken bij me voor wie er aan toe is.
Als je vragen hebt, voel je vrij ze vooraf te stellen.