Over dit evenement
๐จ๐ถ๐ ๐ท๐ฒ ๐ต๐ผ๐ผ๐ณ๐ฑ. ๐ง๐ฒ๐ฟ๐๐ด ๐ถ๐ป ๐ท๐ฒ ๐น๐ถ๐ฐ๐ต๐ฎ๐ฎ๐บ.
Soms bestaat het leven vooral uit denken, regelen en doorgaan. Werk, gezin, verwachtingen, verantwoordelijkheden en een constante stroom aan prikkels. Hoeveel spanning we met ons meedragen, merken we vaak pas als we even stilstaan.
Deze ademavond is een kans om te vertragen en weer te voelen hoe het eigenlijk met je gaat. Je hoeft niets op te lossen of te analyseren. Je ademt, en merkt wat er gebeurt. Het mooie is: je adem laat precies zien waar je op dat moment staat.
๐ช๐ฎ๐ ๐ฑ๐ฒ ๐ถ๐บ๐ฝ๐ฎ๐น๐ฎ ๐ผ๐ป๐ ๐น๐ฎ๐ฎ๐ ๐๐ถ๐ฒ๐ป
Een impala die ontsnapt aan een roofdier, staat even later te trillen en te schudden. Zo zet het lichaam de opgebouwde stress om, waarna het dier rustig verder graast. Bij dieren gaat dat vanzelf.
Wij mensen houden die spanning vaak vast. We zetten door, slikken in en gaan verder. Het lichaam blijft dan in de โaanโ-stand staan. Ademwerk helpt je om die natuurlijke ontlading weer ruimte te geven. Het is geen zweverig ritueel. Het is puur biologie.
๐ช๐ฎ๐ฎ๐ฟ๐ผ๐บ ๐ฎ๐ฑ๐ฒ๐บ๐๐ฒ๐ฟ๐ธ?
Je ademhaling is een directe ingang naar je zenuwstelsel. Bij stress verandert je ademhaling automatisch: sneller, hoger, oppervlakkiger. Andersom werkt het ook. Door bewust met je adem te werken, geef je je lichaam het signaal dat het veilig is om te ontspannen, te voelen en los te laten.
We werken met bewust verbonden ademhaling: een eenvoudige techniek met een krachtig effect, die we op een rustige en zorgvuldige manier toepassen. Je bepaalt zelf je tempo en je grenzen.
Veel deelnemers ervaren na afloop meer rust, helderheid en ontspanning. Iedere sessie is anders. Soms is het zacht en kalm, soms komt er juist emotie, energie of beweging vrij. Beide zijn normaal en mogen er zijn.
๐ช๐ฎ๐ ๐ธ๐๐ป ๐ท๐ฒ ๐๐ฒ๐ฟ๐๐ฎ๐ฐ๐ต๐๐ฒ๐ป?
- Een rustige start om tot rust te komen in je lichaam
- Korte uitleg over de adem en het zenuwstelsel
- Een begeleide sessie bewust verbonden ademhaling
- Tijd om na te komen, met thee, iets lekkers en ruimte om ervaringen te delen
๐ฃ๐ฟ๐ฎ๐ธ๐๐ถ๐๐ฐ๐ต
- Ontvangst vanaf 19:15
- Start om 19:30
- Afronding rond 21:15
Locatie: Het Veerhuis, Waalbandijk 8, Varik
Prijs: โฌ30
Maximaal 8 deelnemers. Ervaring met ademwerk is niet nodig.
Meenemen: comfortabele kleding, een flesje water en eventueel een notitieboekje.
๐ช๐ถ๐น ๐ท๐ฒ ๐ฒ๐ฟ ๐ฒ๐ฐ๐ต๐ ๐ฒ๐๐ฒ๐ป ๐๐ผ๐ผ๐ฟ ๐ท๐ฒ๐๐ฒ๐น๐ณ ๐๐ถ๐ท๐ป? ๐๐น๐ถ๐ท๐ณ ๐ฑ๐ฒ ๐ป๐ฎ๐ฐ๐ต๐.
Combineer de ademavond met een overnachting in een van onze kamers aan de Waal. Na afloop hoef je nergens meer heen, en wordt je wakker in de rust waarmee je de avond hebt afgesloten.
Ademavond en overnachting samen: โฌ100 voor รฉรฉn persoon, โฌ150 voor twee personen.
Dit boek je niet als ticket. Bel even met het Veerhuis, 0344 605 641, dan regelen we jouw plek en de kamer samen.
๐ข๐๐ฒ๐ฟ ๐บ๐ถ๐ท
Ik ben Midas, eigenaar van Het Veerhuis: een plek aan de Waal waar mensen samenkomen om te vertragen, te creรซren en even op adem te komen. Gewoon, met beide benen op de grond.
Ademwerk speelt daarin een grote rol. Het blijft me verbazen hoe iets simpels als je adem je steeds weer terugbrengt naar je lichaam, naar dit moment en naar hoe het รฉcht met je gaat.
Twijfel je of deze avond iets voor jou is, of heb je vragen? Neem gerust contact met me op.
Je bent van harte welkom.
Gesproken taal
Nederlands, Engels
Opslaan
