Over dit evenement
BRAVE RELEASE
Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®)
Release tension. Create space.
Wat probeert jouw lichaam jou te vertellen? En luister jij naar de signalen?
Alles wat we meemaken in ons leven heeft invloed op ons. Stress, emoties en ingrijpende gebeurtenissen kunnen hun sporen nalaten. Niet alleen in ons hoofd, maar ook in ons lichaam.
Soms hebben we bepaalde gebeurtenissen mentaal al een plekje gegeven, terwijl ons lichaam nog steeds spanning vasthoudt. Je begrijpt misschien wat er is gebeurd, maar merkt dat je lichaam anders reageert. Je staat voortdurend aan, ervaart onrust, slaapt slecht of wordt geraakt door situaties waarvan je niet altijd begrijpt waarom ze zoveel met je doen.
Praten en begrijpen zijn waardevol, maar soms is dat niet voldoende. Juist daarom is het belangrijk om ook aandacht te geven aan wat er in je lichaam gebeurt.
Wat is Brave Release?
Brave Release is een lichaamsgerichte sessie waarbij we werken met BRTT® (Body Remembers Trauma Therapy).
Tijdens deze methode werk je door middel van eenvoudige lichamelijke oefeningen met natuurlijke trillingsreacties van het lichaam. Deze trillingen kunnen helpen om opgebouwde spanning te ontladen en je bewustzijn van je lichaam te vergroten.
Je keert als het ware naar binnen en krijgt de ruimte om te ervaren wat jouw lichaam nodig heeft. We werken aan het herkennen en loslaten van spanning, met aandacht voor emoties, stress en ervaringen die je mogelijk al langere tijd met je meedraagt.
Wat kan een BRTT®-sessie je brengen?
Iedere ervaring is uniek. Mogelijke effecten zijn:
* Meer ontspanning en lichaamsbewustzijn.
* Bewustwording van opgebouwde spanning en emoties.
* Meer rust in je lichaam en hoofd.
* Inzicht in terugkerende patronen en lichamelijke reacties.
* Ruimte voor persoonlijke groei en herstel.
* Een diepere verbinding tussen lichaam en geest.
BRTT® kan een waardevolle aanvulling zijn wanneer je last hebt van langdurige stress, onrust, angstgevoelens, spanning of moeite met ontspannen.
Persoonlijke begeleiding, veiligheid en vertrouwen
Bij Bravemind staan veiligheid en vertrouwen altijd op nummer één.
Werken met het lichaam, emoties en ingrijpende ervaringen vraagt om kennis, ervaring en verantwoordelijkheid. Daarom nemen we de tijd om vooraf kennis te maken en jouw persoonlijke situatie zorgvuldig in kaart te brengen.
Onder professionele begeleiding word je tijdens de sessie nauwlettend begeleid. We kijken naar jouw verhaal, achtergrond en grenzen. Er is ruimte voor jouw eigen proces en niets hoeft geforceerd te worden.
Iedereen is uniek en draagt zijn eigen verhaal met zich mee. Daarom geloven we niet in een standaardaanpak, maar in persoonlijke begeleiding die aansluit bij jou.
Hoe verloopt de sessie?
Een Brave Release-groepssessie duurt ongeveer 2 uur. We nemen uitgebreid de tijd voor het proces, de begeleiding en de afronding.
Je kunt deelnemen aan een groepssessie, maar het is ook mogelijk om BRTT® individueel te ervaren.
Een groepssessie kan een extra dimensie toevoegen door de verbinding en herkenning binnen de groep. Maar ook in een individuele setting is er alle ruimte voor persoonlijke aandacht en verdieping.
Contra-indicaties
BRTT® is een intensieve lichaamsgerichte methode en is niet voor iedereen geschikt.
De volgende omstandigheden vormen contra-indicaties voor deelname:
* Zwangerschap.
* Psychoses.
* Epilepsie.
* Hart- en vaatziekten.
Ook andere lichamelijke of psychische gezondheidsklachten en medicatiegebruik zijn belangrijk om vooraf te bespreken.
Voor iedere deelnemer vindt daarom vooraf een persoonlijke intake en screening plaats. Op basis daarvan beoordelen we zorgvuldig of deelname passend en verantwoord is.
Praktische informatie
Duur: circa 2 uur
Locatie: Bollenmarkt 7P, Zwaagdijk-Oost
Investering: 66,-
Heb je vragen of wil je eerst even persoonlijk kennismaken? Je bent altijd welkom om contact op te nemen.
Je hoeft niet alles met je hoofd op te lossen. Soms begint verandering juist bij het luisteren naar je lichaam.
BRAVEMIND | BRAVE RELEASE
Release tension. Create space.
Opslaan
