Grounding Yoga Nidra & Sound

Over dit evenement

Grounding Yoga Nidra & Sound | Een avond om stil te staan en te vertragen in de drukte van december ✨

December brengt vaak veel moois met zich mee, maar ook volle agenda’s, plannen en verwachtingen. Deze avond nodigen we je uit om daar even uit te stappen en weer te voelen hoe het met jóú gaat.

We beginnen met een grondende meditatie, begeleid door live sound. Daarna neemt Denise je mee in een aantal rustige yin houdingen, zodat je de tijd krijgt om te landen in je lichaam. Lotte speelt live handpan en laat de klanken met de rust van de les meebewegen.

Vanuit daar gaan we over in yoga nidra: een liggende, begeleide meditatie waarin je niets hoeft te doen. Je mag je laten dragen door Denise’ stem en de klanken van Lottes handpan.

We sluiten de avond af met een eenvoudige mantra, begeleid op het harmonium. Je kunt meezingen, maar ook gewoon luisteren. Er is ruimte voor stilte, voor jezelf en voor verbinding met elkaar.

We houden de groep klein, met maximaal 10 deelnemers.

🧘🏻‍♀️ Praktisch
Dinsdag 22 december 2026
19.00–21.00 uur
Ayurveda for Her, Amsterdam

Ticketprijs: €25,-
Combiticket voor twee personen: €45,-

Neem comfortabele kleding mee en eventueel een warme trui en sokken voor tijdens de ontspanning ❄️