Winter zonnewende yoga

Over dit evenement

21 december is de kortste dag van het jaar: de winterzonnewende. Op die dag staat de zon het verste weg van de aarde. De weken rondom de zonnewende kent donkere dagen. We verlangen naar het licht en de warmte van de zon. Soms hebben we het gevoel dat de zon nooit helemaal op komt omdat de schemering weer vroeg in de middag invalt.

Anderen genieten juist van het binnen zijn, vaak met degenen die hun dierbaar zijn en de gezelligheid die dat met zich mee kan brengen. Binnen versieren we ons huis met lichtjes, we branden kaarsjes. Over de hele wereld wordt er in deze periode in allerlei tradities en op verschillende manieren de terugkeer van het licht gevierd. Vanaf het moment waarop de zon zich wendt, dat is dit jaar op 21 december om 21:50 uur, worden de dagen weer langer.

Donkere dagen nodigen vaak uit om meer naar binnen te keren. In de warmte van je huis, maar ook in jezelf. Je kunt merken dat je behoefte krijgt om na te denken over het afgelopen jaar, over bepaalde dingen in je leven, iets dat vraagt om verandering. Juist dat afnemende licht buiten doet jouw innerlijke licht toenemen.

Wat betekent licht voor jou? Het kan gaan over je innerlijke vuur, dat wat je drijft om de dingen te doen. Wat motiveert jou, wat geeft jou energie? Waar wil jij jouw licht op laten schijnen?

Licht kun je ook zien als lichtheid in de zin dat het minder zwaar maakt. Welke zwaarte in je leven wil je verlichten, of loslaten?

Voor iedereen die in deze donkere dagen behoefte heeft aan licht: een verstillende yogales waarin je gaat vertragen, naar binnen keert en licht in jezelf ontmoet. Maar ook als je even rust nodig hebt voordat de feestdagen beginnen.

✨ Actieve flow, op geleide van de adem, meditatie en ademoefeningen
✨ Zondag 20 december 14:00-15:30 uur
✨ inloop vanaf 13:45 uur
✨ Studio Oost West, Westblaak 146, Rotterdam
✨ Voor wie wil is er thee met lekkers na afloop