Over dit evenement
# 🌕🧘✨ Volle Maan Ademsessie – Adem, Ontspan & Verbind
🌬️ **Adem jezelf naar diepe rust.**
De volle maan is een mooi moment om even stil te staan. Om te vertragen, los te laten wat je niet langer nodig hebt en ruimte te maken voor nieuwe energie.
Tijdens deze bijzondere volle maan ademsessie bij **Yoga Nieuw-Vennep** neem ik je mee op een innerlijke reis met je ademhaling. Een zachte maar krachtige ervaring, begeleid met muziek, stilte en bewustzijn.
In een warme en veilige omgeving krijg je de ruimte om uit je hoofd te komen, spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Let op: in de wintermaanden geven we nu tijdelijk de ademsessies in de studio bij Yoga Nieuw-Vennep en niet op het landgoed.
✨ Waarom deelnemen aan deze volle maan ademsessie?
- Ervaar diepe ontspanning en kom tot rust.
- Laat opgebouwde spanning en onrust los.
- Verbind opnieuw met je lichaam, adem en gevoel.
- Creëer ruimte voor helderheid en nieuwe inzichten.
- Neem bewust een moment voor jezelf, weg van de dagelijkse drukte.
🌕 Wat kun je verwachten?
- Een warme en ontspannen setting bij Yoga Nieuw-Vennep.
- Een begeleide ademreis, geïnspireerd op de Wim Hof Methode en verbonden ademhaling.
- Een combinatie van muziek, ademhaling, stilte en bewustzijn.
- Ruimte om naar binnen te keren en te voelen wat er in je leeft.
- Een rustig reflectie- en integratiemoment om de ervaring af te sluiten.
We werken met verschillende ademtechnieken. Soms actief en verdiepend, soms juist rustig en verstillend. Je hoeft niets te presteren of te bereiken. Je mag simpelweg ervaren wat jouw adem je brengt.
💛 Na de sessie
Je gaat hopelijk naar huis met:
- Meer rust en ontspanning in je lichaam.
- Een helder en rustig gevoel in je hoofd.
- Meer verbinding met jezelf.
- Een moment van bewustzijn en ruimte om weer op te laden.
🧘♀️ Voor wie?
Deze sessie is toegankelijk voor zowel beginners als mensen die al ervaring hebben met ademwerk.
Of je nu veel in je hoofd zit, behoefte hebt aan ontspanning of gewoon nieuwsgierig bent naar wat je ademhaling voor je kan betekenen: je bent welkom.
📍 Praktische informatie
**Locatie:** Yoga Nieuw-Vennep
Houtrijk 13a, Nieuw-Vennep
**Begeleiding:** Willem Lange – gecertificeerd ademcoach en Wim Hof Method Instructor.
**Meenemen:**
- Een eigen yogamat (matjes zijn ook aanwezig).
- Een dekentje om lekker warm te blijven.
- Warme trui of vest.
- Eventueel een oogmasker.
- Een flesje water.
✨ **Gun jezelf dit moment.**
Een avond om te vertragen, los te laten en weer thuis te komen bij jezelf.
Je bent van harte welkom om samen de bijzondere energie van de volle maan te ervaren.
Er is een beperkt aantal plekken beschikbaar, zodat iedereen voldoende ruimte en persoonlijke aandacht krijgt.
**Vol = vol.** 🌕
Opslaan
