Bosbaden (Shinrin-yoku) in Maarnse bossen

Over dit evenement

Graag nodig ik je uit om tot rust komen in en met de natuur - zachtjes gegidst op de Japanse manier van Shinrin-yoku (bosbaden).

Shinrin-yoku (oftewel bosbaden) is een oorspronkelijk Japanse manier om uit je hoofd te komen en via je versterkte zintuiglijke waarneming in je lichaam en in diepe verbinding met de natuur te komen. Door jouw lichaam en brein een echte pauze te gunnen en de tijd te nemen om te vertragen en te verbinden kunnen er bijzondere nieuwe inzichten kunnen opduiken m.b.t. jouw werk, relaties, leefstijl of andere grote stukken. Niets hoeft en heel veel mag, met respect voor de natuur en voor elkaar.

Je hoeft geen voorkennis of ervaring te hebben met bosbaden, meditatie of natuurbeleving op deze manier. Je bent welkom precies zoals je bent, net als in de natuur!

De sessie duurt ongeveer 2,5 uur. Na een korte introductie duiken we samen het prachtige bos in om ons onder te dompelen in de natuur.

Handig: comfortabele loszittende kleding en een flesje water voor jezelf. Kleed je warmer aan dan wanneer je zelf naar het bos gaat. En: Dress for the weather: een regenjas of paraplu als het nodig is.

Meer informatie en wat je kan verwachten: www.waybackhome.info

---
Meer informatie over de gids:
Kat Mertens, bosbadgids, boomklim therapeut en trainer van NatureConnection Gidsen opleiding en EcoNIDRA Teacher opleiding.

De passie en missie van Kat is het begeleiden van mensen en organisaties om weer meer verbinding te voelen met zichzelf, met de natuur en met anderen. Diepe ontspanning en uit je hoofd komen met de natuur als actieve partner, de relatie tussen mens en natuur en naar je lichaam weer leren luisteren zijn aspecten die erbij komen kijken.

Als ANFT gecertificeerd Bosbad gids heeft Kat meer dan 500 groepen van particulieren en bedrijven mogen begeleiden om uit hun hoofd en in hun hart te komen en de verbinding weer te voelen met de natuur en met zichzelf. Als voormalige Forest Therapy trainer (ANFT) en oprichter van EcoNIDRA heeft ze honderden bosbadgidsen en EcoNIDRA teachers opgeleid om onze missie nog meer te verspreiden.

Kat is gecertificeerd Forest Therapy gids en trainer (ANFT), Council Facilitator (The Center for Council Training Israel and California), Teacher of Presence (Eckhart Tolle Teachings), Yoga Nidra Teacher (Arhanta Yoga Ashram) en geeft meer dan 20 jaar lang trainingen voor mens- en natuur-gerelateerde organisaties.