Vrouwencirkel: Van Donker naar Licht

Over dit evenement

Vrouwencirkel, Van Donker naar Licht
Laat los wat vastzit. Maak ruimte voor het licht.

Eén dag rond de winterwende om terug te keren naar jezelf. Voelen wat je dit jaar hebt meegedragen, loslaten wat vastzit en lichter het nieuwe jaar in stappen.

---

Een jaar is lang.

Je ging door. Over je grenzen, keer op keer. Je slikte in wat je eigenlijk wilde zeggen. Je verdriet parkeerde je voor later. Je boosheid ook. Rust kwam er niet van, want er was altijd nog iets.

Nu is het december. De natuur keert naar binnen. Op 21 december staat de zon even stil.

Misschien mag jij dat ook.

Deze vrouwencirkel is een dag om terug te keren naar jezelf. Terug in je lijf. Terug bij wat je echt voelt. Want je kunt pas loslaten wat je eerst hebt gevoeld.

En als je dat doet, ontstaat er ruimte. Voor rust. Voor plezier. Voor wat je echt wilt in het nieuwe jaar.

**Wat deze dag je brengt**
- Je komt weer in contact met je lichaam, en met wat je echt voelt
- Je voelt wat je zo lang hebt weggedrukt, gedragen door een cirkel van vrouwen
- Je laat los wat vastzit, in je lijf en rond het vuur
- Je ontdekt wat je echt verlangt, en wat je daarin nog tegenhoudt
- Je stapt lichter en rustiger het nieuwe jaar in

**De weg van donker naar licht**

*Naar binnen.*
We beginnen rustig. Aankomen, ademen, landen in je lijf. Met ceremoniële cacao openen we ons hart voor wat deze dag mag brengen.

*Door het donker heen.*
Dan maken we ruimte voor wat onder de oppervlakte ligt. Met de krachtige energie van Kali, de godin van waarheid en bevrijding, geven we je boosheid een stem en laten we je verdriet stromen. Alles mag er zijn. Ook als je niets voelt. En daarna gaan we naar buiten, terwijl de zon ondergaat, en laten we het oude met haar meegaan.

*Naar het licht.*
Als het oude ruimte heeft gemaakt, komt het plezier terug. We dansen, we bewegen, we voelen weer hoe levendig je lichaam kan zijn. Speels, zacht, wild of stil, precies zoals het voor jou klopt. Vind je het lastig om in je lichaam te zijn? Dan nemen we daar met meditatie en zachte lichaamsoefeningen rustig de tijd voor.

In kleine opstellingen kijken we daarna samen naar je verlangen voor het nieuwe jaar, en naar wat je daarin nog tegenhoudt. Je denkt er niet alleen over na, je voelt het. Dat geeft vaak inzichten die je met je hoofd nooit had kunnen bedenken.

We sluiten af rond het vuur met een ritueel. Je laat los wat je niet meeneemt, en zet je intentie voor het nieuwe jaar.

Het licht keert terug. Ook in jou.

**Wat vrouwen zeiden na de vorige winterwende**

*"Afgelopen winterwende heb ik aan een vrouwencirkel deelgenomen die door Maralina werd gegeven. Het was een prachtige dag die met veel aandacht en zorg was samengesteld. Op een fijne manier was er ruimte voor alle gevoelens. Er werd een vuur gemaakt en dat alles in de ongerepte natuur. Het heeft me goed gedaan."*
**Eline**

*"Het was een prachtige circle, door Maralina subliem geleid. Ik voel echt een verandering in mezelf door het uiten van de woede, gezamenlijk. Was echt super krachtig. Fijn om dit met een groep onbekenden te doen en mooi hoe we allemaal 100% aanwezig waren."*
**Deelnemer (anoniem)**

**Deze dag is voor jou als**
- je dit jaar vooral bent doorgegaan, en jezelf onderweg een beetje kwijt bent geraakt
- je voelt dat er nog boosheid, verdriet of spanning in je lijf zit die eruit wil
- je verlangt naar rust, zachtheid en weer echt voelen
- je het jaar bewust wilt afsluiten, in plaats van erdoorheen te rennen
- je verlangt naar echte verbinding met andere vrouwen

Je hoeft geen ervaring te hebben met cirkels, meditatie of opstellingen. Je hoeft alleen te komen zoals je bent.

**Praktisch**
- Datum: zaterdag 19 december 2026
- Tijd: 14:00 tot 21:00
- Locatie: Nico Broekhuysenweg 22, 1067 HT Amsterdam
- Investering: €99,-, inclusief ceremoniële cacao, soep en alle materialen
- Eten: we doen een potluck. Neem iets lekkers mee om te delen, ik zorg voor een grote pan warme soep
- Maximaal 10 vrouwen
- Neem mee: iets om te delen voor de potluck, kleding die lekker beweegt, een meditatie stoel of kussen, een matje, warme kleren voor buiten, een dekentje, een notitieboekje en een fles water

**Over mij**
Ik ben Maralina Schaefers, holistisch EMDR therapeut en coach. In mijn praktijk werk ik met vrouwen die van buiten alles op orde hebben, en van binnen vastlopen in oude patronen. Ik werk met het lichaam, met systemisch werk en met wat er onder de oppervlakte ligt. In mijn cirkels breng ik dat samen met ritueel, natuur en de kracht van vrouwen bij elkaar.


**Goed om te weten**
Deze dag kan diep gaan. Jij bepaalt altijd zelf hoe ver je gaat, en je mag op elk moment pauzeren of alleen observeren. Na je aanmelding stuur ik je een korte vragenlijst. Ben je zwanger of heb je lichamelijke of psychische klachten? Laat het me weten, dan kan ik goed voor je zorgen en kijken of dit passend is. Deze cirkel is geen vervanging van therapie of medische zorg.

Ik kijk ernaar uit om samen met jou het licht weer binnen te laten.

Liefs, Maralina