Herfst yogales op zondag

Over dit evenement

Vertragen, loslaten en naar binnen keren

Merk je het ook? De regen, de wind en dat het een stuk kouder is. De herfst is begonnen.

Met het korter worden van de dagen verandert er ook iets in jou. Dit seizoen vraagt om een ander ritme. Vertragen, loslaten en je aandacht meer naar binnen richten. In de warmte van je huis, maar ook naar binnen in jezelf.

Hoe ga jij om met de natuurlijke overgang naar rust in dit seizoen? Kun je je er aan overgeven? Of blijf je maar doorgaan?

Doe mee met deze extra Yogales op zondag. Geef je lichaam en geest rust en ontspanning. Kom ervaren wat jij nu nodig hebt. Om daarna opgeladen weer verder te gaan.

Wat kun je verwachten:
actieve flow met focus op de adem
natuurlijke overgang van beweging naar innerlijke stilte
een lange ontspanning en meditatie

Na afloop is er thee met iets lekkers voor wie dat wil. Je mag natuurlijk ook meteen lekker naar huis.

Datum: zondag 8 november 2026
Tijd: 14:00 - 15.30 uur
Inloop vanaf 13:45 uur
Locatie: Studio Oost West, Westblaak 146, Rotterdam

Gun jezelf een moment van pure rust en ontspanning. Je bent van harte welkom.