Kern Expressie

Over dit evenement

Een creatieve avond om te voelen, vertragen en vrij te creëren

Wanneer heb je voor het laatst iets gemaakt zonder dat het ergens aan hoefde te voldoen?

In een wereld waarin we veel nadenken, presteren en ons aanpassen, kan het soms lastig zijn om te voelen wat er eigenlijk in ons leeft. We leren al vroeg om dingen goed te doen, om onszelf te vergelijken en om onze eigen impulsen soms een beetje in te houden.

Maar wat gebeurt er als je even niets hoeft? Als je niet hoeft te weten wat je maakt en niet hoeft te voldoen aan een bepaald beeld?

Tijdens deze creatieve avond nodig ik je uit om te vertragen, uit je hoofd te stappen en opnieuw contact te maken met jezelf en jouw creatieve expressie. Met behulp van lichaamsgerichte oefeningen, schrijven, beweging, meditatie en beeldende materialen onderzoeken we wat er op dit moment in jou leeft.

Niet om iets moois te maken. Niet om jezelf te verbeteren. Maar om ruimte te geven aan wat er al is.

✺ Wat gaan we doen?

We beginnen met rustig aankomen en aandacht brengen naar ons lichaam. Vanuit daar verkennen we op een speelse manier hoe het is om aanwezig te zijn bij jezelf én in contact te komen met anderen.

Je krijgt de ruimte om te bewegen, te schrijven en met kleur en textuur uit te drukken wat er vanbinnen leeft. We creëren onze eigen plek om even naar binnen te keren en staan stil bij onze innerlijke kern: datgene wat misschien zacht, krachtig, onrustig, warm, helder of nog moeilijk in woorden te vatten is.

We kijken niet naar mooi of lelijk, goed of fout. We oefenen met nieuwsgierigheid, mildheid en vertrouwen in onze eigen expressie.

We sluiten samen af en staan stil bij wat je hebt ervaren en wat je mee naar huis wilt nemen.

✺ Wat brengt deze avond je?

Een moment om te vertragen en weer bij jezelf aan te komen.

Meer aandacht voor wat je voelt en wat er in je leeft.

Ruimte om te experimenteren met jouw eigen creatieve expressie, zonder prestatiedruk.

Nieuwe manieren om via schrijven, beweging en beeld contact te maken met jezelf.

Een zachte ervaring van verbinding, met jezelf en met anderen.

Inspiratie om thuis ook kleine momenten van creativiteit en aandacht voor jezelf in te bouwen.

Je hoeft niet creatief te zijn, niet goed te kunnen tekenen en niet precies te weten wat je zoekt. Je bent welkom zoals je bent, met alles wat er op dat moment in je leeft.

✺ Voor wie?

Voor iedereen die verlangt naar wat meer ruimte, speelsheid en verbinding met zichzelf. Voor wie veel in het hoofd zit, zichzelf soms inhoudt of nieuwsgierig is naar wat er ontstaat wanneer je de controle een beetje loslaat.

Je hoeft niks mee te nemen of iets voor te bereiden.

✺ Over mij

Ik ben Senna, beeldend therapeut, multi-creatief mens, avonturier en de maker achter Studio Hoofd Hart Handen.

Ik geloof dat creativiteit veel meer is dan iets moois maken. Het is een manier om te luisteren naar jezelf, om ruimte te geven aan wat woorden soms niet kunnen vertellen en om opnieuw te ontdekken wat jou vanbinnen beweegt.

In mijn werk komen beeldende expressie, lichaamsbewustzijn en persoonlijke ontwikkeling samen. Ik vind het belangrijk om een plek te creëren waar je niet hoeft te presteren of jezelf anders hoeft voor te doen, maar waar je op een zachte manier mag onderzoeken, voelen en experimenteren.

Met Studio Hoofd Hart Handen wil ik mensen uitnodigen om dichter bij zichzelf te komen en hun eigenheid meer ruimte te geven in het dagelijks leven.

Ik kijk ernaar uit om samen met jou een avond te creëren waarin niets hoeft te ontstaan, maar er van alles mag ontstaan.

Liefs,
Senna

✺ Praktische informatie

Inloop en landen: 19:30 uur

Workshop duur : 20:00 t/m 22:00 uur

Locatie: WOLk, Wolphaertstraat 19, 3082 BJ Rotterdam, Nederland

Bijdrage: 26,30

Meenemen: Kleding om lekker in te bewegen en chillen, notitieboekje en pen.

Let op! Je hebt voor deze workshop geen creatieve achtergrond nodig!!

Gun jezelf een avond om te landen, te voelen en te ontdekken wat er in jou wil bewegen.