somi avond yoga - somatische integratie (herfst & winter cyclus)

Over dit evenement

Somi Yoga – Somatische Integratie

“Het lichaam weet de weg naar huis al lang voordat het hoofd het doorheeft.”

Na een mooie, zonnige en volle zomer komen we nu aan in het tweede deel van de cyclus van de seizoenen: de herfst en de winter. Een seizoen van verstilling en donkerte; een periode waarin de natuur ons prachtige, wijze lessen leert. De kracht van het loslaten in vertrouwen, het loslaten van wat niet meer dient, zodat dit mag dienen als voeding voor wanneer we straks weer mogen groeien. Een tijd waarin er even geen bloei is, maar pure rust.

En ook Somi beweegt mee met het seizoen. Vanaf het strand verhuizen we naar de Stu in de Weimarstraat. Van zondagochtend verhuizen we naar elke donderdagavond.

Somi Yoga staat voor somatische integratie; het is een yin-geïnspireerde slow flow-sessie. Een moment waarop we opnieuw gaan luisteren naar de wijsheid van ons lichaam en de wijsheid van ons hart. Het is een practice waarin je in alle rust verbinding maakt met alle lagen van jezelf. En terwijl je dat doet, is er ook ruimte voor verbinding met de Somi community.

We doen het namelijk niet alleen, maar samen. Niet zomaar een yogales, maar een co-creatie.

Het belangrijkste basisprincipe in mijn werk is veiligheid; ik vind het essentieel dat iedereen zich volkomen veilig voelt om te kunnen voelen en naar binnen te keren.

Gun jezelf de waarde van echte rust, verbinding, community en verstilling. Gun jezelf Somi.


Ik hoop jullie in deze donkere dagen weer te ontmoeten, op de mat en in het hart.

Veel liefs,
Eefje

Instagram: @eefjetheofficialeefje
www.eefjelovescommunity.nl

IG: de.stu.dh
https://www.destudenhaag.nl/


------


Praktische info

Tijd:
19:30-20:30 (kom 15 min. eerder zodat we op tijd kunnen beginnen en je je mededeelnemer niet stoort.)

Locatie:
de Stu, weimarstraat 237, Den Haag

Prijzen:
1 les — €17
4 lessen — €64
COMMUNITY TICKET - €10 (als het budget minder is maar je toch graag erbij wil zijn, somi got you <3)

Taal:
Nederlands of Engels, afhankelijk van de groep

Pax:
6 matten - 6 personen

Belangrijk:
𖦹NO REFUNDS