Over dit evenement
Perinatale ervaringsdag – De Geboorte
We zijn allemaal geboren. Maar heb je je weleens afgevraagd hoe het voor jou was om geboren te worden?
Lang voordat je woorden had, maakte je al een reis. Je verliet de beschutte plek waar je groeide en kwam aan in een wereld die je nog niet kende.
Licht, geluid, kou, handen. Of je er nu klaar voor was of niet: je hebt het volbracht. Jij bent hier. En ondanks dat je je deze reis vaak niet bewust kunt herinneren; je lichaam was erbij. En draagt die reis nog altijd in zich.
Misschien verliep jouw geboorte rustig en op jouw tempo. Misschien was er haast, spanning of pijn, of waren er medische ingrepen nodig. En daarna was het nog niet voorbij, want ook de eerste uren, dagen, weken en maanden horen bij jouw begin. Misschien kon je meteen bij je moeder zijn en was er ruimte om elkaar rustig te leren kennen. Misschien werd je van haar gescheiden, of kon zij er niet voor je zijn, om welke reden dan ook.
Wat je toen hebt meegemaakt, heeft sporen achtergelaten: imprints. Ze werken mogelijk tot op de dag van vandaag door in hoe je vertrouwt, hoe je om hulp vraagt, hoe je afscheid neemt en hoe je je plek inneemt, vaak zonder dat je weet waar het vandaan komt.
Mogelijke voorbeelden van gevoelens, overtuigingen en patronen die samen kunnen hangen met onze vroegste ervaringen:
* Weerstand, irritatie of boosheid wanneer iets of iemand je tegenhoudt.
* Moeite met beginnen, afronden of veranderingen aangaan. Een nieuwe stap kan zelfs intense angst of paniek oproepen.
* Het gevoel alles alleen te moeten doen en moeilijk hulp te kunnen ontvangen.
* Voortdurend alert zijn, het gevoel hebben altijd 'aan' te staan, moeilijk kunnen ontspannen of de controle willen houden.
*Moeite hebben met het voelen of waarnemen van je grenzen.
*Een diep gevoel van eenzaamheid of het gevoel er voortdurend alleen voor te staan.
* Een voortdurend of onverklaarbaar schuldgevoel.
* Moeite met grote en/of kleine overgangen in je (dagelijks) leven.
* De overtuiging dat er iets mis met je is of dat je niet goed genoeg bent.
* Moeite hebben om je plek of ruimte in te nemen.
* Verlangen naar nabijheid, maar moeite hebben om je aan iemand toe te vertrouwen.
* Het gevoel dat de wereld onveilig is.
Spanning ervaren bij afscheid of afstand.
Soms biedt het onderzoeken van je geboorte en de eerste periode daarna een nieuwe ingang om patronen zoals deze beter te begrijpen.
Wat gebeurt er in jou wanneer je wordt tegengehouden, wanneer je hulp nodig hebt of wanneer je de controle moet loslaten? Hoe gemakkelijk kun je ontvangen, rusten en vertrouwen?
Van imprint naar blauwdruk
Onze vroegste ervaringen laten sporen achter die onbewust doorwerken in hoe we onszelf, anderen en de wereld ervaren.
Door bewust te maken wat onbewust in ons doorwerkt, ontstaat ruimte om onszelf beter te begrijpen. We kunnen gaan erkennen wat we hebben ontwikkeld om staande te blijven, voelen wat daaronder ligt en daarmee nieuwe ervaringen opdoen. Zo hoeft een oude reactie niet langer automatisch te bepalen hoe we vandaag leven.
Dat is de beweging van imprint naar blauwdruk: van patronen die mogelijk zijn ontstaan in ons allereerste begin naar steeds meer contact met onze eigenheid, onze behoeften en wie we in wezen zijn.
Tijdens deze ervaringsdag:
We nodigen je uit om met aandacht terug te keren naar jouw eerste reis en de periode waarin je aankwam in de wereld.
We onderzoeken hoe jouw geboorte, het eerste contact met je moeder en de omstandigheden in de eerste periode daarna mogelijk verbonden zijn met wat je vandaag ervaart.
We werken met lichaamsgerichte oefeningen, visualisaties en systemisch werk, waaronder familieopstellingen. Hierbij nodigen we je uit om niet alleen te begrijpen, maar vooral ook te voelen en te ervaren.
Misschien herken je een gevoel dat je al je hele leven met je meedraagt. Misschien ontstaat er een nieuw perspectief op terugkerende patronen of ontdek je wat je nodig hebt om meer te kunnen ontspannen, vertrouwen en je eigen plek in te nemen.
We begeleiden je in een kleine groep van maximaal vier personen, op een traumasensitieve manier met veel aandacht voor veiligheid, aanwezigheid en jouw eigen tempo.
Er is ruimte om te ervaren, te delen en te laten bezinken wat zich aandient.
Voor wie?
Deze ervaringsdag is voor iedereen die zichzelf beter wil leren begrijpen, terugkerende patronen wil onderzoeken en nieuwsgierig is naar de mogelijke invloed van de geboorte en de eerste periode daarna op het leven van nu.
Je hoeft geen uitgebreide informatie over je geboorte te hebben. Ervaring met opstellingen of pre- en perinatale thema's is niet nodig. Een open houding en nieuwsgierigheid naar je eigen verhaal zijn genoeg.
Ook als je nog midden in een persoonlijk proces zit, kun je welkom deelnemen. Jouw tempo is leidend en je bepaalt zelf wat je wel en niet deelt of doet.
Door wie?
Deze dag wordt begeleid door Lottie van den Boomen, systemisch coach en opsteller, en Anne Sophie van Grondelle, lichaamsgericht en pre- en perinataal therapeut.
Vanuit onze eigen expertise brengen we systemisch werk en pre- en perinatale psychologie samen. We creëren een veilige bedding waarin ruimte is voor ieders eigen proces, met aandacht voor het lichaam, de dynamieken binnen het familiesysteem en de ervaringen die mogelijk nog voelbaar zijn.
Praktische informatie
Datum: maandag 30 november 2026
Tijd: 09.30 – 17.00 uur (inloop vanaf 09.00 uur)
Locatie: De Oorsprong, Driehuizerweg 329, Nijmegen
Groepsgrootte: maximaal 4 deelnemers
Investering: € 245,- inclusief koffie, thee en een verzorgde lunch.
Draag comfortabele kleding waarin je kunt zitten, liggen en bewegen.
Meer verdieping
Naast deze dag organiseren we ervaringsdagen rond andere fases van ons allereerste begin, zoals de prenatale ervaringsdag op 2 november.
Voor coaches, therapeuten en andere professionals organiseren we ook trainingsdagen over het zorgvuldig en traumasensitief integreren van pre- en perinatale psychologie in de eigen praktijk.
Wil je op de hoogte blijven van nieuwe data? Laat het ons weten. We houden je graag op de hoogte.
Opslaan
