Herfstbosbad | Vertragen met The Herbal Senses Method 🍂

Over dit evenement

Een moment van rust, verbinding en aandacht voor jezelf en de natuur.

De herfst nodigt ons uit om te vertragen. Terwijl de bomen hun bladeren loslaten en de natuur langzaam tot rust komt, mogen ook wij even stoppen met doorgaan.

Tijdens dit herfstbosbad nodig ik je uit om uit de drukte van alledag te stappen en de natuur op een andere manier te ervaren. We wandelen op een rustig tempo, staan stil bij onze omgeving en openen onze zintuigen voor alles wat het bos ons op dit moment te bieden heeft.

Van het ruisen van de bladeren en de geur van vochtige aarde tot de kleuren, structuren en kleine details die je misschien normaal voorbijloopt. We nemen de tijd om te kijken, luisteren, voelen en simpelweg aanwezig te zijn.

Deze sessie is geïnspireerd op Shinrin-yoku, de Japanse praktijk van bosbaden, en maakt deel uit van mijn The Herbal Senses Method. Hierin verbind ik natuurbeleving en zintuiglijke ervaring met mijn liefde voor planten, traditionele plantenkennis en folklore.

🍁 Het thema: vertragen
De herfst herinnert ons eraan dat niet alles altijd hoeft te groeien of te bloeien. Soms is het tijd om los te laten, naar binnen te keren en ruimte te maken voor rust.

Tijdens deze sessie wisselen we rustig wandelen af met zintuiglijke oefeningen, stiltemomenten en momenten om bewust stil te staan bij de natuur om ons heen. Je hoeft niets te bereiken en er is geen goed of fout. Je mag de ervaring beleven op jouw eigen manier.

Wat kun je verwachten?
- Een rustige natuurervaring in een kleine groep.
- Eenvoudige oefeningen om je zintuigen bewuster te gebruiken.
- Momenten van stilte, verwondering en vertraging.
- Ruimte om uit je hoofd te komen en opnieuw verbinding te ervaren met jezelf en de natuur.

Voor wie?
Voor iedereen die behoefte heeft aan rust, natuur en een moment voor zichzelf. Je hebt geen ervaring met bosbaden, meditatie of mindfulness nodig. Je hoeft ook geen plantenkenner of sportieve wandelaar te zijn.