Ademdag 'Breath & Being'

Over dit evenement

Tijdens deze ademdag nodig ik je uit om te vertragen.
Om te voelen wat er werkelijk in jou leeft.
En om via bewust ademwerk ruimte te maken voor ontspanning, inzicht, ontlading en zachtheid.

We werken in een kleine, veilige groep van maximaal 6 mensen, zodat er veel persoonlijke aandacht en bedding is.

Wat je kunt verwachten?
- begeleid ademwerk
- momenten van stilte en integratie
- lichaamsbewustzijn en ontspanning
- ruimte voor emoties en innerlijke processen
- zachte oefeningen om te zakken in jezelf
- een veilige setting waarin niets hoeft

Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk.
Alles wordt zorgvuldig opgebouwd.

Wat het je kan brengen?
- meer rust in je hoofd en zenuwstelsel
- diepere verbinding met je lichaam
- emotionele ontlading
- helderheid en inzicht
- meer levensenergie en ademruimte
- thuiskomen bij jezelf
- voelen wat er onder de oppervlakte leeft

Welkom op deze verstillende en verdiepende dag, waarin je uit je hoofd mag zakken, spanning loslaat en opnieuw verbinding maakt met jezelf, je lichaam en wat er vanbinnen gevoeld wil worden.

Liefs,
Esther
(Womenergy)