Leren Mediteren De Basis Techniek (Studio Namasté | Oisterwijk)

Over dit evenement

Geen monnik.
Wel elke dag even zitten.

Zo ziet mijn meditatie eruit. En zo kan die van jou er ook uitzien.

In deze masterclass van 2 uur bij Studio Namasté leer je de basis, zodat je daarna zelf verder kunt. Zonder app of stem in je oor.

Wat je meeneemt naar huis:
→ goed zitten, op een kussen of een stoel
→ een kalmeringsmeditatie voor hoofd en lijf
→ de kerntechniek: je aandacht trainen
→ wat je doet met onrust en gedachten (die komen, beloofd)
→ een simpel plan om thuis verder te oefenen

"Fijne introductie gehad over mediteren. Jeroen kan je meenemen en inspireren om hiermee aan de slag te gaan." – Remko, Google-review

Je hoeft niks te kunnen.

Zondag 22 november · 12:30–14:30
Studio Namasté, Dorpsstraat 27b, Oisterwijk
Reserveren via Studio Namasté: https://www.studionamaste.nl/experiences

Tot zondag!
Jeroen