N!KSEN - Zes avonden ademwerk, zingen en diepe rust

Over dit evenement

We leven in een cultuur van optimaliseren. Beter slapen, efficiënter sporten, productiever rusten, zelfs ontspanning is een prestatie geworden. Ook thuis ben je zelden echt klaar: er wacht was, mail, een scherm.

N!KSEN is een tegenbeweging. Zes avonden in een huiskamergevoel, met dekens, kussens, even lekker wegzakken.

Hoe een avond eruitziet?
Je zoekt een plekje en maakt het jezelf gemakkelijk. We beginnen met niksen. Écht niksen: geen meditatietechniek, geen sturing, je geest mag alle kanten op die hij zelf wil.
Daarna volgt een ademreisje op muziek, mijn eigen specialiteit, opgebouwd om je lichaam stap voor stap te laten zakken zonder dat je er iets voor hoeft te doen. Ruimte om te journalen, helemaal vrijblijvend. En een moment van samenzingen: eenvoudige liedjes, bedoeld om je in een trance te laten zakken, niet om mooi te klinken. Meedoen mag, blijven liggen mag ook.
We sluiten af met iets lekkers, een kop thee, en wat kletsen vanuit onze nestjes, als daar behoefte aan is.

Waarom dit werkt?
Adem, stilte en geluid hebben van oudsher een kalmerend effect op lichaam en geest. Even niks hoeven geeft je zenuwstelsel de kans om tot rust te komen — iets waar in een dag vol prikkels en keuzes zelden ruimte voor is. Geen quick fix, geen doel om te halen. Gewoon zes avonden minder hoofd, meer ruimte.
Ook de liedjes herhalen zich, avond na avond. Hoe vaker je ze zingt, hoe dieper je kunt zakken, tot je niet alleen met je stem zingt, maar met je hele lichaam. Dan gaat er iets open, en laat je je meenemen door de klank van de hele groep.
--------------------------------------------------------------

N!KSEN
Zes avonden niks moeten, in een wereld die altijd wat wil.

Data:
● Woensdag 14 oktober, proefavond €35
● Wo 28 okt, 4, 11, 18 en 25 november €149

Kom niks doen. Het is harder nodig dan je denkt.
Dit is geen cursus. Er is niks te leren. Er is alleen ruimte.

Locatie: Ceremony for the Soul, Nieuwsteeg 44 Hoorn
Reserveren: stuur me maar even een pb

liefs
Marinet