Dans Meditatie in de Natuur

Over dit evenement

Op Zaterdag 26 september & Zondag 18 oktober van 09:00–10:30 uur nodig ik je uit voor een buitenervaring in de natuur. Een moment om te vertragen, te bewegen en weer thuis te komen in je lichaam en hart.

Het lichaam is gemaakt om te bewegen. De geest en gedachten willen tot rust komen, het lichaam wil zich laten zien en horen, en het hart wil zich bevrijden en uitdrukken. Beweging opent die ruimte.
Onderzoek laat zien dat dans en beweging kunnen bijdragen aan lichamelijk en mentaal welzijn, stress kunnen verminderen en de stemming kunnen verbeteren.

- Buiten bewegen we mee met de natuurelementen. Via beweging, dans, muziek en geluid onderzoeken we wat er in ons leeft en wat ons natuurlijke ritme is.
Geen perfecte dans. Geen prestaties. Niets om te bereiken of goed te doen. Alleen de uitnodiging om te luisteren, te voelen en te ontdekken wat er in jou aanwezig is.

- Daarna komen we tot rust, verbonden met onze adem, ons lichaam en de natuur om ons heen. We sluiten af met ruimte om te delen en naar elkaar te luisteren.

🌱 Kleine groep voor beide datums — max. 6 deelnemers
* 10% gaat naar het goede doel met dansen naar het hart