Lachyoga sessie | Omarm de kracht van de lach

Over dit evenement

In mijn lachyoga sessies combineren we lachen met beweging, ademhalingsoefeningen en ontspanning. Dat voelt soms een beetje onwenning, maar doordat we de lach op een hele natuurlijke manier opwekken zul je ook ontdekken dat het omarmen van de lach enorm bevrijdend kan zijn.

En lachen voelt niet alleen fijn, het heeft ook een positief effect op je lijf en je koppie. Want wanneer je lacht, komen onder andere endorfines vrij: stofjes die bijdragen aan een ontspannen en prettig gevoel. Een goede lachbui kan daardoor helpen om stress te verminderen, spanning los te laten en je humeur een boost te geven.

Maar de kracht van de lach heeft nog veel meer te bieden. Kom het ervaren tijdens deze lachyoga sessie in oktober!