Meditatie en bewegen in de natuur

Over dit evenement

Meditatie en bewegen in de natuur

Zondag 6 September van 13:30 tot 14:30.
Door Purasien Correia Boschma

Het leven is natuur, wij zijn natuur.
En simpelweg in de natuur zijn is weer thuiskomen.

Tijdens deze sessie nodig ik je uit om:
🌿 Eerst samen met de natuur de reis te maken van de drukte in het hoofd naar de rust in het lichaam en het hart.
🌿 Daarna onderzoeken we via beweging, dans, muziek en geluid wat er op dat moment in ons leeft. Beweging gaat niet over presteren of perfect dansen. Er is niets om te bereiken, te fixen of goed te doen, alleen een uitnodiging om te luisteren, te voelen en jouw natuurlijke ritme te laten ontstaan.
🌿 Tot slot begeleid ik je met een visualisatie naar een diepere staat van ontspanning en verbinding met je innerlijke kracht. Een moment om te ontvangen, te verzachten en volledig aanwezig te zijn in het hier en nu.

Ervaring is niet nodig.
Je mag de sessie verlaten met meer gronding, rust, hernieuwde energie en een diepere verbinding met jezelf. Een moment dat je fysieke, emotionele en mentale welzijn ondersteunt.

Locatie: Heemtuin Heimanshof, Hoofddorp
Kosten: 20 euro
Maximaal 4 deelnemers