De dans van VEERKRACHT - DansDAG 5ritmes → lichaamswerk → dankbaarheid

Over dit evenement

Met vreugde nodig ik je uit voor het eerste verdiepende 5Ritme DANS DAG in Amersfoort. ✨ Voor een ieder die van dansen en persoonlijke ontwikkeling houdt.

Dit weekend om jezelf op te laden aan de dans van 5ritmes, zacht lichaamswerk en oefeningen in dankbaarheid.
Je oefent keer op keer om jezelf weer in balans te brengen. En je te centreren. Een vaardigheid die we nodig hebben in deze tijd vol van wat ons raakt.

🍂 De wijsheid van de herfst
Deze dag valt precies aan het begin van de herfstvakantie.

Een mooi moment om stil te staan en te luisteren naar dat wat jou beweegt.

De herfst nodigt uit tot een natuurlijke beweging:

Loslaten → oogsten → ontvangen → vieren.

Loslaten wat niet meer mee hoeft.
Oogsten wat je hebt ervaren, geleerd, gedragen en laten groeien.
Ontvangen wat je nu nodig hebt.
En vieren wat er in jou leeft.

Want Veerkracht is geen bestemming, maar een vaardigheid die je al hebt en kunt versterken.. Het is een dans met alles wat het leven beweegt.

Deze dag is er tijd voor een dansend onderzoek naar hoe jij kunt meebewegen met wat zich aandient. Waar je vasthoudt. Waar je kunt loslaten.
Hoe je je opnieuw kunt verbinden met je levensvreugde en weer in beweging kunt komen.

➡️Een dans naar jouw centrum: hier ben ik. Dit beweegt in mij. Dit doet ertoe.

We dansen, vertragen, bewegen door verschillende ritmes, werken met eenvoudige somatische lichaamsgerichte oefeningen en nemen tijd voor reflectie en uitwisseling.

Je hoeft niets te presteren of te “bereiken”. Je wordt uitgenodigd om te onderzoeken wat jouw lichaam je vertelt.
Je bent welkom zoals je bent.

🌊 De dans van de 5Ritmes
Via Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical en Stillness verkennen we verschillende kwaliteiten van bewegen en zijn:

🌊 Flowing — gronden, ontvangen en meebewegen
⚡ Staccato — helderheid, expressie en grenzen
🌀 Chaos — loslaten, overgave en het onbekende toelaten
🕊️ Lyrical — lichtheid, speelsheid en nieuwe ruimte
🌙 Stillness — vertragen, verstillen en thuiskomen

🌈Dit weekend geven we bewust extra ruimte aan Lyrical.

In alles wat we doorleven, mag er ook lichtheid zijn.

Ruimte om te spelen.
Ruimte om te ademen.
Ruimte om te ontvangen.
Ruimte om te vieren.

** Ik laat me hierbij ook inspireren door het werk van Joanna Macy.
Zij nodigt ons uit om ook moeilijke gevoelens over de wereld niet weg te duwen. Juist wat ons raakt, kan ons laten zien wat ons dierbaar is .
🧭Een kompas dat je richt op wat je werkelijk verlangt.

.Een dag om te zakken, te bewegen, te voelen en opnieuw te stromen.

Ben je nieuwsgierig naar jouw eigen veerkracht? Kom haar dansen. 🌿

📍 De Danswerkplaats, Amersfoort
📅 17 & 18 oktober, 10.00 – 17.00 uur
💶 € 165 (early bird t/m 30 sept) | € 177–188 naar draagkracht
Wees welkom zoals je bent, Annelies

Je hebt geen danservaring nodig. Kom zoals je bent.

Wees welkom,
Annelies

📩 Vragen? Mail naar soulfulfeet@outlook.com