Vrouwencirkel - Ruimte maken voor jezelf

Over dit evenement

Zorg jij vaak goed voor anderen, maar merk je dat je jezelf daarin soms vergeet? Dan nodigt deze avond je uit om even te vertragen, naar binnen te keren en stil te staan bij wat jij nodig hebt.

Tijdens deze vrouwencirkel komen we samen in een kleine en veilige groep van maximaal acht deelnemers. Aan de hand van een korte aandachtsoefening, gerichte reflectievragen en een begeleide deelronde onderzoeken we waar jouw tijd en energie naartoe gaan. Waar verlang je naar? Welke patronen zorgen ervoor dat jij jezelf soms op de laatste plaats zet? En hoe kun je op een haalbare manier meer ruimte voor jezelf creëren?

Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie, journaling of coaching. Ook hoef je niets te delen wat je liever voor jezelf houdt. Luisteren en aanwezig zijn is net zo waardevol. Alles wat tijdens de cirkel wordt besproken, blijft binnen de groep.

Tijdens deze avond:
Je komt rustig los van de drukte van de dag, leert jouw behoeften en grenzen beter herkennen en staat stil bij wat jij nodig hebt om vaker voor jezelf te kiezen. Aan het einde van de avond vertaal je jouw inzichten naar één kleine, concrete stap die je kunt meenemen in het dagelijks leven.

Neem je eigen journal of notitieboek en een fijne pen mee. Tijdens de avond ontvang je een werkblad met reflectievragen en natuurlijk staan thee, water en iets lekkers voor je klaar.